2022-05-21から1日間の記事一覧

え?!これって筋肉?!💪

こんばんは! 今ちょっと寒くなってきたので 洋服を着ようかと思ったのですが 止めました。 代わりにやったのは あのエアロバイクごとき の健康器具!アレを回して15分くらいすると じんわり汗が出てくるんですよ。 いつも 40分くらいやっていますが そのつ…