こんばんは!
みなさん 熱中症は大丈夫ですか~
その時は大丈夫でも 時間差で
具合が悪くなるとい症状もあるみたいですね。
私はとにかく 気を付けて 水分を飲むように
していますよ。
でも 水は飲みにくいので 最近は主に炭酸水
ですね。シュガーカットを入れたり
入れなかったり・・・ですが。
それと暑さ対策として 濡れタオルを首にまいたり
肩からかけて 扇風機をかけると
ひんやりして 気持ちがいいですね~
それと・・・そうそう~
今日ガッツリ ショートカットにしてきました。
ボブの長さにそろえるのに けっこう 月日が
かかったのですが 思い切り 後ろは5cm位切りました。
頭 軽くなりました~
髪は増得ず減る一方 細くなっていきますが
長さは伸びるので ガッツリいきましょう~!
今日も美容院へ着くまで 汗💦だくだく・・・!
って 徒歩5分なんですけどね~
思うけど 本当に私の生活行動範囲は
圏内5分以内です。
何があるかと言うと・・・(5分圏内に)
職場 地下鉄 スーパー 内科 コンビニ
バスターミナル 銀行 郵便局 眼科 レンタルビデオ
リサイクルショップ 100円ショップ ドラッグストア
ほとんど 生活には困らないですね。
ないのは 大型電器屋 生鮮市場 卸売りセンター
あ~あと家具屋さん ホーマックなどが
ないですね。
そう言うのは 今はネットで買えるので
車がなくても おひとり様でも 当分 歩ければ
生きていけそうです。
あら? 何でそんな話?
あ~美容院へ行って髪を切ったと言う所からでした。
とにかく ニュースでは 今日が一番暑い?
納得!外に出たら あのモァ~とした暑さ。
北海道にはない あの地面から湯気が上がりそうな
道路がゆがんで見えるような暑さは お手上げ!
でも そんな中 仕事で25人分のバターチキンカレーを
作ってきました。部屋がエアコンもついているので
全く 暑さは感じません。往復しても2分。
本当に近くて良かった!
これが 10分も15分も歩いて通勤なら倒れるわ~!私。
で~今日のカレー!
これで 120円 どうよ~(笑)
いやいやいや 今日はオーバーしているわ。
どこで調整しようかな~
食べる相手は 小さな子どもと 養護学校のこどもたちなので
辛さは2段階。本当にちょっこっとだけ カレー粉を入れた鍋と
カレーの辛さを感じる鍋と・・・2種類。
カレー粉で調整すればいいので 本のひと手間です。
こちらは 副菜のサラダです。
ブロッコリー キュウリ トマト コーン
茹でて 切って 並べただけ!
でも イタリアドレッシング(風)は
手作りしましたよ!
何とか 思っていたカレーになってくれて
ε-(´∀`*)ホッ・・・・助かったー!
美容院の帰り あまりに暑いので 涼を求めて
ファミレスで軽食。涼しい~小腹が空いたので
から揚げとキャベツ炒めとフォカッチャのSサイズを
注文したのですが Mサイズが来てしまいました。
残そうかと思ったのですが せっかくなので
ここで 糖質調査です。
このパーツを4個食べたら アウトかセーフか?
結果は 2時間後 (土)でセーフでした!
そしてそれから 数時間後 テレビで食べているラーメンが
美味しそうだったので ラーメンを作ることに。
以前に買った小さなラーメン 糖質18,8g・・・
さて・・・・?
ちょっととんこつ風?
塩ベースに 少し牛乳を入れて コクを出しました。
麺も入っていますよ~!
美味しくいただきました。
ごちそう様!
ちなみに 2時間後・・・セーフ(土)でした!!
(-)にはなりませんでしたが まぁいいところでしょう。
だんだん 自分のギリギリラインが見えてきました。
とにかく食べてみない事にはわかりませんしね。
むぎ~ 暑いね~大丈夫?
よもちゃんは 案外 平気な顔をしているのが
すごい!大丈夫かな~?
さて 明日が土曜日。
やすみだ~!と言いたいのですが
明日は 食改の幹事3人が集まって 打ち合わせです。
あまり 暑くなりませんように~!
暑すぎるわ~!今の室温 29℃!
明日も 朝シャワーよね~
では また 明日
元気にお会いしましょう~
ぐんない~
(@^^)/~~~バイバイ~!
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