こんばんは！
札幌 今日は雨です。
でも 日中はすごく蒸し暑くて 大変でした。
ようやく この時間は 寒いくらいの
温度差・・・あまりに違い過ぎて
身体がついて行きませんよ～
ベランダを開けていますが 今は寒いです。
寝る時は 閉めて寝ようと思います。
昨日は 全開で扇風機かけたまま寝てしまい
朝方妙に 身体がだるかった・・・
まだ 5時なのに むぎがすぐそばにいて
起こす準備をしていました・・・しなくていいのに。
今日は朝８時４５分集合なので 出かける準備。
蒸し暑い雨の中 出かけてきました。
まず 管理栄養士さんから 「低栄養について」の
講話をうけ それから 調理実習に入りました。
今日の参加者は 私たちも入れて８名 少ないですけど
人数的にはちょうど良かったです。
４名で１テーブル。
このくらいがやりやすいですね。
できました。
サバ缶の磯部揚げ
左は柿色のトマト 自家製だそうで差し入れです。
右は 人参ラぺ 千切り人参の酢漬けです。
具だくさんのみそ汁（キムチ入り）
大根入り炊き込みご飯です。
なかなか美味しかったです。
またいつか作ってみたいですね。
幹事なので最後の最後まで 片付け
調理室のガス台 シンクチェック
布巾など消毒・・・と
終わってからもひと仕事。
終わった～┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ お疲れさまです！
買い物をして帰ったら もうすぐ３時。
さすがに 蒸し暑い事もあって疲れてしまいました。
本当に 地下鉄の階段 通歩が疲れる～
でも 帰ったら 明日の仕事の買い出しがあります。
脱力していたら ルビーさんからＬＩＮＥ
頂いたトマトがあるそうで 持ってきてくれると。
ありがとう！
では先に 買い出しに行ってきます！
小雨の中 傘もささずに・・・・
両手に荷物があるし この雨なら
まだひどく降っている訳でもないので 大丈夫！
ただいま～
よもちゃんむぎ お出迎えです。
その後ルビーさん 到着！
わ～！可愛いトマト！
一個食べたら なななんと！
甘～い！（昔 あったね～）
本当に甘くてΣ(ﾟДﾟ)！ビックリ！
写真は少しですが この袋の中には
１１種類のミニトマトが入っているんですって！
こんなに甘いミニトマトは 初かも。
本当に甘くて美味しいトマトでした。
頂いた方と 知り合いになりたいわ～
（ウソウソ・・・(* ´艸｀)）
ルビーさんも写真を撮ってくれました。
この時も暑かった・・・！
温度計は３０℃ですもの 暑いわ！
すごいすまし顔
身動きせずに ガン見！
さすが むぎだわ。
昼の料理教室の半端な野菜。
みんな要らないと言う事で・・・私に？
その残り野菜で一品、十分です。
残りは 子どもたちのみそ汁の具に
ちょうど良かったです。
助かります。
今日の炊き込みご飯も一口だけ。
糖もおとなしく 基準値に収まっています。
そうそう 今日はランんちゃんの日！
ルビーさんがランちゃんに手を合わせてくれました。
ありがとう。優しいね ルビーさんは。
あ～今日もサマータイムなので もう寝ます。
さっきまで 明日の仕込み。
酢鶏と大根のさっぱり漬けです。
酢鶏は野菜の種類が多く
結構時間がかかりました。
そして 明日も 仕事が終わってから
食改の幹事会です。連チャン３日目～！
疲れるなぁ～用事は一日一個よねぇ～
よし！明日まで頑張ろう！
土日は寝るぞー！
ではまた 明日お会いしましょう～
ポチッとお願いします～
