こんばんは！
今日のお天気は？
曇り・・・小雨かな？
と言うのも ベランダから 外を見ただけ。
今日は 一歩も部屋から出る事もなく
過ごしてしまいました。
今日は脱力感からか まぁ 眠い眠い。
一度起きて よもむぎにご飯をあげてから二度寝。
朝兼お昼ごはんを食べて・・・
しばらく パソコンでニュースを見ていたら
睡魔が襲ってきて・・・頑張っていたんだけど
３度寝。よもがすぐ横にいて そっと
毛布を掛けてやりました。
気が付いたら むぎがいったりたり
私の周りをウロウロ・・・
夢を見ていたみたい・・・
でも その夢も今は 思い出せず。
自分の中では 朝になっていて・・・
昨日のまま 朝まで寝てしまったんだ・・・
電気は点けたまま？
ブログは休んじゃった？
いや 書いた記憶がないな～
ちょっと待って・・・
あれ？外は暗い？
今って 夜中？朝？
そこで初めて スマホの時間を見ます。
１７：３８・・・
あ～まだ 夜になっていなかったんだ。
何やら ホッとしました。
もう訳が分からなくなっていて
不安でしたから。
目が覚めて良かった～！
よもちゃんもそばにいてくれたのね。
寝ていても また 足が攣るんじゃないかと
ビクビク ハラハラ・・・
今日は大丈夫でした。
こんなに辛い足（ふくらはぎ）の攣りの
記憶は１年くらい前？
プールの中で歩いていた時・・・
監視員のお兄さんに 揉んでもらった記憶が。
その前は ７～８年前 みんなで忘年会を
やる事になって 出かける直前 急に
足（ふくらはぎ）が攣って ベッドに倒れて
のた打ち回りました。
行けないかと思いましたが 何とか
出かけられたと言う事がありました。
なので 今回で３回目のひどい足の攣り
ベスト３・・・いや ワースト３と言うべき？
私の場合は やはり 糖尿病 水分不足
疲労が考えられましたね。
昨日は 忙しくてほとんど 水分摂っていません
でしたし 仕事終わってからの地下鉄での往復 買い物。
その後 空腹での回転寿司 これがとどめか！
気を付けよう・・・
夕食です。
鶏モモ肉を焼きました。
鶏肉と ピーマン茄子も一緒に焼きました。
それと トマトがあったので トマトスープ
緑の葉は ベランダの二十日大根の葉です。
パンがなかったので クラッカー
５枚で１５ｇの糖質なので パンの代わり。
いただきます！
美味しかったよ～！
牛乳も飲んだし・・・お腹がいっぱいになりました。
よもちゃんも グッスリですね。
では 今日はこの辺で 終わります。
おやすみなさ～い！
また明日 元気にお会いしましょう~
(@^^)/~~~！
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