こんばんは！
今 よもちゃんが眠っているので
そっと抜け出して パソコンの前にいます。
この頃 本当によもちゃんが甘えて・・・
寄り添って・・・
以前は お腹を触ると”うんぎゃ！”と
甘噛みをされたもんですが
最近は なでなで～～～OK！
ツンデレよもちゃんですが
ずいぶん 距離が近くなった気がします。
って・・・今 一緒に住んで5年半ですが～
こちらも負けずに 甘えん坊～
無理やりでも よじ登ってきます。
体重が増えてきている時は
手作りご飯で調整しています。
フードをあげると 美味しいせいか
食べ過ぎてしまうのか
体重が増えますね～
それで 魚 肉 野菜 お米などで
ご飯を作っていますが こちらの方が
カロリーは低いようで 減量できます。
むぎは何でも食べますが
よもちゃんは フード派。
でも 太るからね～
それで よもちゃん
手作りのご飯は 喜んでは
食べないのですが
私が食べさせてやると完食します。
なんだ？甘えか・・・？┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
それを見ていた黒い子が
”むぎも～！”と言って やってきます。
「むぎちゃん ごはん まだ残っているよ～」
それでも 同じようにして欲しいんですね。
食べさせてやると
2匹とも ちゃんと完食です。
本当に可笑しいね～
ネコなのにね～子どものようです。
よもむぎにとって
きっとお母さんネコだと
思っているんですかね～
だんだん 人っぽくなってくるよもむぎ。
逆にネコに近づいていく私。
仲良し３（🐈👩🐈）密（接）家族です。
さて 今日の献立は～
肉じゃがと ホウレン草入りのグラタン！
本当は”たっぷりほうれん草”と
思っていたのですが
茹でたら・・・しょぼ・・・！
なので マカロニで嵩増し。
以前 使い方がわからず 残念だったグラタン。
今日は３回目！
さすがに もう大丈夫です。
これを３回 焼きました。
肉じゃがも煮崩れが怖いので
芋だけ別煮。
ちょうどいい柔らかのところで
キープ。
最後に 他の材料と合体。
持って行く前に もう一度火を通して
完成。汁がちょっと多かったので
味を含ませるために 少しトロミを付け
さも 煮崩れたように見せかけ
絡ませます。
ちょっとしたテクニック( ´艸｀)
芋は柔らかいけど 煮崩れてはいません。
あの量の芋ですからね～神経を遣います。
忙しいと 簡単に食事を済ませてしまうので
糖は 上がりませんね。
で～夕食です。
７０円で買った紫キャベツ。
サラダにちょっと混ぜるくらいが
ちょうどいいけど
けっこう 冷蔵庫の隅っこで・・・(´・ω・`)
なので 千切りをして 塩湯で茹でて
甘酢に漬けました。
ショッキングな色ですが
パンチがあっていいかな～(笑)
クラゲの和え物・・・これでおしまい。
今日のメインは こちら。
新玉ねぎが 色白で厚みがあって
美味しそう～！
鶏肉と豆腐を入れて 玉子とじに
してみました。主食なので薄味で～
半熟卵が 美味しい～！
いただきます！
１時間後で 尿糖（土）
２時間後で （－）でした。
糖質制限も 残念と言えば残念だけど
まぁ アレルギーだと思えば
仕方がないですよね。
人それぞれ 色んな事情がある訳ですから
食べられるものに目を向けて
楽しんでいけば 食生活も
豊かになりますよね～
ファイト～！
糖尿病になるよりは
ならない方がいいけど
ひとつだけ 嬉しかったことは
痩せられた～～～！
あんなに色々ダイエットしても
なかなか体重が落とせなかったけど
さすがに 命がかかっているとなると
真剣に病気と向き合ったら
最大８㎏痩せました（１０年くらいで）
それは 嬉しい事！
ナイスバディになりましたよ～！
肥満体から ちょうどいい
小太りオバサンに変身！
洋服も 昔の服が着られてラッキー！
この前向きさ～！
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼！
あとは 現状維持を目指し
薬なしで コントロールかな～
明日 休みだから
病院へ行ってこようかな～？
どんな結果が出るか・・・
わかるのは 金曜日だけど～
もうそろそろ 終わりにしますね。
よもむぎは ご飯を食べさせてやったせいか
お腹がいっぱい？
熟睡です！やった～！(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
コメントのページ 開けないのですが
もう一回 やってみますね～！
では おやすみなさいませ～！
また 明日お会いしましょう～！
(@^^)/~~~
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