こんばんは！
今日は 夏日～！
29.5℃・・・札幌の気温です。
確かに 買い物に出かけたら
歩いていても 汗が出ました。
大量の買い物に汗だくで
荷物を引いて帰って来ましたが
疲れる～！
日頃 歩いていないから
こういう時 持久力がなくなったかも～
そうそう～！
郵便受を見たら・・・うん？
なに？
あれ？これ・・・アレかな？
（全然 意味がわからないですよね ( ´艸｀)）
5月16日に受けた 「がんリスク検査」の
通知が届きました。
ええ～！
早くない？
確か 5週間後って言っていたから
6月末だと思っていました。
義姉が「もし 何か見つかったら
通知って早く来るよ」って・・・
え～！
イヤな感じ・・・！
3週間で 検査結果が届きました。
ちょっと 封を切るのも
ドキドキしますね。
では・・・
結果です！
うわぁ～～～～！
すごい！
オールAだわ！
という事は ガンのリスクは
私には ほとんどない！という事？
すごい！自分でもビックリ！
予想としては Bが2~3個あるかな～？
とか CとかDがあったら
病院へ行って 検査しようと
思っていたので 良かったです。
これで これから1年間は
心配せずに暮らせそうです。
これは 体質？
なら 父と母に感謝ですね。
丈夫な身体に産んで 育ててくれて・・・
この分でいくと ガンで死ぬリスクは
かなり低そうです。
この検査が当たっているならね。
じゃ 死ぬのは 糖尿病の合併症？
いやだ～こっちも嫌だ～～～！"(-""-)"
父の遺伝子 受け継いでるからね～
こっちの方がヤバい！
これからも 油断せずに
食生活に気を付けて 病は
糖尿病だけで十分です。
基本は
①体重を増やさない
（野菜・タンパク質を摂る）
②糖質量管理（糖質量を管理）
③寝る前は食べない（胃を空にする）
④薬をちゃんと飲む（時々忘れる）
⑤運動・・・・していない💦
本当に検査を受けて良かったです。
まぁ 来年は受けなくても
急に ガンになる訳じゃないと
思うけど 安心のため受検しても
いいかな～
経費は 1万６５００円（税込み）
＋振込料２５０円
それで 身体の９か所の検査が
１本の採血で終わるなら
高くないです。病院で一日かけて
検査するよりはね。
これからも元気に頑張ろう～！
さて・・・
明日の仕込みです。
餃子を作りました。
写真も撮りましたよ。
用意ができました。
疲れるので 椅子に座って作ります。
数は ６４個作る予定です。
（味見もあるので～）
皮の１個の重さは 全部２１ｇです。
打ち粉をして丸めてから 手の平で
ぎゅっと押して 平たくします。
これが 丸くするコツですね。
まず真ん中に 麺棒を置いて
前へ優しくコロコロ～
後へも コロコロ～
楕円になった皮を 向きを変えて
また 前後にコロコロ～
すると きれいに丸くなります。
粉を付けながら 優しくコロコロ～
ほら～丸くなったでしょう～
麺棒はありますが
私のは１００円ショップのすりこ木です( ´艸｀)
１６枚×４回・・・
１６個単位に作っていきます。
肉餡を入れて～包みます。
茹でて 明日 揚げるので
火の通りをよくするため 餃子は
寝かせた形に作っています。
肉餡 パンパン！( ´艸｀)
これは結構大きい！
味見をしましたが 美味しかった～！
茹でる時 鍋に塩と油を入れて茹でます。
くっつかないようにね。
そして すぐ水洗い ぬめりを取り
皮をキュッと締めます。
出来た～！
餃子は 十分冷まして 冷蔵庫へ。
次は 肉じゃが～～～！
買い物へ行ってビックリ！
八百屋さんのじゃが芋も６００gで
税込み２１６円って高いなぁと
思いましたが ４袋しかなくて
残りは やむなく近くのスーパーへ。
手に取ったじゃが芋・・・
落としそうになりましたよ！
はぁ～～～？
４個入りで ３２２円？！（税込み）
ちょっと～！
高くないですか～？！
この小さいのが １個８０円するの？
・・・唖然・・・
２袋買ってきましたが これで６４４円！
じゃが芋８個ですよ～！
信じられない！
これじゃ 足りなさそうなので
家にあったじゃが芋１袋・・・寄付するわ。
皮を剝いて 切って・・・
人参も切って 玉ねぎも切って
豚バラ肉も切って・・・
仕込みしました。
すると 我が家の王子様が
呼んでいます。
え？🍚ごはん？
ごめん ごめん！
仕事に夢中になっていて
忘れていたわ。もうそんな時間？
ごめんね～
今 あげるね～
はい もう終わったよ！
待っててくれたの？
ずうーっと 台所に籠っていたからね。
おりこうさんだね。
そして今 ブログ更新中の私の横で
くつろいで 寝ています。
むぎ？
あれ？どこに行った？
今 傍にきて パソコンの上を
歩こうとしたので 捕まえて
ギュッギュと抱きしめて ハグ。
５回くらいやったら
下りて行ってしまいました。
成功！( ´艸｀)
ともちさん
コブサラダ やってみたんですね！
すごい！
まぁ 茹で卵とトマトとかあれば
大丈夫！ちょっと 見栄えが良くて
”映える”？( ´艸｀)
写真は撮りましたか？
見たかったな～
今日はごまさんが まだ来てないけど
忙しいのかな～？
無理しなくていいからね～
暇な時にコメント入れてくれれば
いいので ゆっくり休んでくださいね。
さて そろそろ 終わりにします。
明日も 晴れならいいなぁ～
また 明日お会いしましょう～
おやすみなさ～い！
(@^^)/~~~
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