こんばんは！
だんだん寒くなってきました～
そろそろストーブ 点けなきゃねぇ
今のところ 重ね着で何とか
保っていますか さすがに
寒く感じます。
いよいよ 冬が来るのねぇ
もう少しこの季節を楽しんでいたい
ですねぇ
外に洗濯物が干せるというだけで
気持ちが明るくなれるのに
曇りや姉や雪なら 一日中
部屋の中にこもってしまいます。
今日は 1年ぶりとなるカナダランチ会
色々と献立表を作ったり 買い物へ行ったり
ちゃんとできるか そわそわ。
夕方 義姉が大根を持ってきてくれて
おしゃべり。
先日 義姉と娘さんが東京へ
観光？遊びに行ってきたと聞いて
ビックり！急に決まって 即
いってきたそうです。
正確にいうと 娘さんに連れていかれた
ようですね。色んな所で食事をしたり
歌舞伎座へ行って観覧してきたと聞いて
ビックリしました。
「あれ？歌舞伎好きだった？「」
「いや・・・ホテルのすぐ前が
歌舞伎座だったので～「」ということ
でした～( ´艸｀)
でもすごく良かったようですよ！
機会があれば ぜひまた行ってみたいと
言っていました。
へぇ～そういうもんなんだ～
それと東本願寺の朝食カフェにも
行ってきたそうです。
そこはおかずが16種にお粥と
みそ汁がついて18種の朝食だそうです。
小皿にほんの少しずつですが
お腹がいっぱいになったと言っていました。
帰ってきたら 体重が増えていた！
旅行 あるある！ですね( ´艸｀)
私もその影響を受けて？
食欲がなかったけど こんな感じかな～と
想像しながら ざるそばを作って食べました。
家にあるものを並べただけですが
雰囲気だけでも～( ´艸｀)
上から 大根おろし 納豆
トマト 人参ラぺ 長ネギ 舞茸
酢大豆 低糖質そば・・・一応７種ざるそば。
１８種の半分にも満たないけど
確かに お腹がいっぱいになりました。
ごまさん 早速 納豆 食べましたよ！
よく見たら 動物性たんぱく質ゼロだわ。
こちらの方が お寺の食事のよう。
ちなみに１８種の方には ２種くらい
肉が使われていたそうです。
たまには こんな夕食もいいですね。
身体が軽くなった気がします。
まぁ ”気”だけですが・・・"(-""-)"
明日の準備が終わってから
今度は 献立表を作っていました。
明日はこれを見ながら
作業を進めていきます。
本願寺カフェではありませんが
本当に 少しずつ ひと口ずつの感じで。
味見大会のよう？
残ったら 夕食に お持ち帰りOK!
まぁ 楽しんでいただければ～
明日は ４人のお客様です。
本当に１年も会っていなかったなんて
信じられません。ついこの間のような
気がします。コロナも今の内なら
安心？でも油断は 出来ないですけどね。
どうぞ 十分に気を付けて
いらしてくださいね～
そうだぁ～！
ちょっと キムパの試作です。
ご飯の量とか 具の感じを確認。
これは 肉 人参 ホウレン草 たくわん
玉子焼き・・・
明日はこれに カニカマも入ります。
ごはんは １本２００ｇ 端っこも入れて
８切れ取れました。
最近 キムパ作りにはまって
面白いですね。
ぜひ お試しください。
厳しい顔のよもちゃん
どうした？
何か あった？
むぎちん
オシッコに行くよ！
今日は ３回行ったね！
寝る前に もう一回行くからね～！
ごまさん
パンから パン粉で ゴマさんに褒められた！
( ´艸｀)
最近 食パンの耳は 全部パン粉にしていますよ。
結構な量が出るので 助かります。
月に一度 ハンバーグがあり
チキンカツ メンチカツがあるので
結構 パン粉が必要ですね。
フードプロセッサーがないと ちょっと無理
ですが あればアッという間にできて
とても便利ですね。
そうなのね～
今のごまさんの健康は 酢納豆！
酢も納豆も 身体にいいから
最強ですね！
私はご飯を食べても少量なので
買っておいてもなかなか減らない納豆。
今日新しい納豆を買ってきましたよ。
出来るだけ毎日食べるようにしますね。
よし！明日も納豆で 乗り切ります！
ともちさん
まだ装具が痛そうですね。
外してたら怖いし 着けていたら
痛いし・・・なかなか辛いところですね。
牛乳にミロ？！
あ～～～知ってる！
ありましたね！私が子どもの時から
ありましたよ！
骨を丈夫にするんでしたっけ？
それは 続けた方がいいですね！
私は母の遺伝子のおかげで
骨は強くて 血が濃いそうです。
特に何も意識してやってませんが
きっと 両親が私に残してくれた
財産ですね。
あ！父からは 糖尿病の遺伝子を
受け継ぎました～！"(-""-)"
後 白髪と薄毛もね。
それは いらなかった～・・・！
本当に近かったら すぐにでも
きて欲しいくらいです。
と言うより そこの生活介護支援所に
通いますか？( ´艸｀)近ければね！
骨折で入院しないだけでも
良かったですよ。
後は順調に 骨が付くのを待つのみですね。
どうぞ無理せずに ゆっくり
じっくり 治してくださいね！
ではそろそろ 寝ます！
明日写真を楽しみにしていて
下さいね～
楽しい日曜日を お過ごしください。
では 今日はこの辺で終わります！
明日また 元気にお会いしましょう～！
それでは 今日はこの辺で終わります！
(@^^)/~~~
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