こんばんは！
さっき 夕食後片付けが終わってから
あの運動器具を回しながら
動画を観ていたら なんと４０分も
回していました。
けっこう出来るものですね。
前に ジムに通っていた時も
そう言えばエアロバイクは ３０分限度で
使っていたので まぁ一日３０分くらいが
ちょうどいいのかも知れませんね。
まずは気楽に 楽～にね。
きついと続かないのでね。
１ヵ月も続けば 元は取れるので～
カーブスは 一回30分で1ヵ月6~7,000円
かかるので 何とか5月いっぱいくらいは
毎日30分は頑張ろうと思います。
ま、できれば その後も続けますよ～
さて今日は仕事です。
献立は肉豆腐と春雨サラダ！
ちょっと地味な色合いなので
人参を入れることに～
ただ入れてもね～
なので 人参を桜の型で抜くことにしました。
余った人参が勿体ないので 小さい桜も
型抜きしました。
見えます？(笑)
ひとり分だとこんな感じになります。
緑色は三つ葉・・・今が旬？
春雨サラダは 中華味にしました。
仕事が終わって ソファーでひと休み・・・
うん？
待ってました！とばかりに
よもちゃんが 目の前に陣取ります(笑)
そんなに お母さんの顔が見たかったの？
( ´艸｀)もういいかい？
3時間位 離れていただけでしょう～
そんなにそばにいたいの？
むぎの方がクールですが
それでも ガラス戸の前で みゃ～みゃ～
呼ぶ時があります。ご飯かと思ったら
まだ入っているし 何故か同じ空間にいると
大人しく寝ているか 抱っこして～と
やってきます。近くにいればいいのですね。
本当に 人間の子どもと一緒ですね。
だから より可愛いのかも知れませんね。
こんな状態なら とても置いて
一泊なんてできないですよ～
説明してわかる相手なら いいのですが
そこはやっぱり無理でしょうしね～
仕方ない！
いつも 一緒にくっついていよう～！
夕食です。
今日は ちょっとあっさり目が食べたい！
低糖質そばがあるので これにします。
野菜も食べなきゃ～
それで 野菜ざるそば？
野菜サラダそば？
何でしょうねぇ～( ´艸｀)
ただ 乗せただけ～～～！
上から 半熟すぎた茹で卵 長芋
キャベツ カボチャ トマト
スナップエンドウ そして
そば1人分の半量４０ｇ（糖質量１４ｇ）
これならアッサリと 食べられました。
このあと 運動をしました。
習慣になるといいですね。
また今日の北海道 3000人越えです。
でも 以前のようにまん延防止法とかは
出ないのですね。
あまりピリピリしなくなった感じですが
大丈夫なのかしら～
GW中に感染した人の数でしょうから
もうしばらくは 続きそうですが
きっとそのうち 回復するという
読みですかね～
おちおちしていると4回目の接種が
やってきますね～この後遺症って
ないのかしら。今じゃなくて 数年後に
変な病気を発症したりしたらイヤですよね～
私たちは 上から言われたら
やるしかないんだから～
それとも もうコロナも
普通の風邪とかインフルエンザ的な
存在になってきているのかしら。
重症化しないとなれば
軽く考えがちですね。
本当に 今年で3年目ですからね～
マスクもこのまま使用ですよね。
最近は入った新人さんと利用者の
お嬢さんの顔は いまだに
目しか見てないので
顔がよくわかりません( ´艸｀)
いつになったら わかるのかな～
眼を開けたら この近さで
よもちゃんが「こはん・・・」と言われたら
それは起きるでしょう～( ´艸｀)
よもちゃん 目ヤニついてるね。
取ってやっても 嫌がらないので ちゃんと
わかっているのですね。
ともちさん
ふふふ・・・苫小牧が中途半端って
面白い表現ですね！
確かに そんなに雪が多いわけじゃないし
そんなに暑すぎる訳じゃないし・・・
それは やっぱり過ごしやすい 住みやすい
と言う事になりますよ～
ただ 友だちから潮風があるので
自家用車がサビる・・・と聞いたことが
ありますが そんな感じがしますか？
なかなか 苫小牧に行く用事もないのですが
ずいぶん昔 40数年前に行ったくらいですね。
特に 札幌に来てからは 母と同居
老犬の介護 母の認知症 よもむぎと同居
と なかなか家を空ける機会が
無くなってしまいました。
それでも 娘たちがドイツへ行くため
よもむぎを連れてきた時 留守番を頼み
3週間ほどカナダへ。 帰ってきたら
よもむぎ ランちゃんとの生活が
始まった訳です。（母は施設へ入居）
それ以降は 本当に真面目なものです( ´艸｀)
ひたすら 仕事と家との往復。
でも やりたいことは ほとんどやったので
十分満足な私の人生です。
まぁ この先 余力があって余裕があれば
何かを目指すかもしれませんが
このまま年を重ねて 何もなくても
幸せな日々なので 十分幸せです。
あら すみません。
話がそれてしまいましたね。
ともちさんもお嬢さんも どうか
小さな幸せを積み重ねてくださいね。
楽しい思い出がたくさんできますように！
ごまさん
今日はお疲れさまでした～
明日も仕事かな～
そうねぇ 本州はそろそろ梅雨の季節
なんですね～鬱陶しいのはいやですよね。
北海道は 梅雨がないと言われていますが
結構 6月は雨が降りますね～
蒸し暑いまではいかないと思うけど
何だか 雨のイメージがあります。
まぁ 寒くなければいいですよ～
たまに降ると 自然の木々が野生の
小鳥たちが喜ぶと思うと ちょっと
気分が違ってきますよね。
共存出来たらいいですね～
そうそう～
この運動器具は リサイクルショップとか
メルカリでありそうですね～
新品は5,000円で 少しお釣りがくるくらい
でした。3000円位ならお買い得よね～
昔は エアロバイクで痩せたんだけどね～
今はどうでしょうねぇ～
うまく手にはいるといいね！
さて 今日はこの辺で終わります。
明日は 色々と忙しい日になりそうです。
よもちゃんとむぎは ぐっすり寝ています。
何故か 足が上がってる・・・(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
では みなさんもおやすみなさい！
($・・)/~~~
