こんばんは!
う~ん・・・
さすがに今日は暑かった~!
真夏のような蒸し暑さでした。
まぁ 真夏なんでしょうが・・・
昨夜は 扇風機を回したまま
寝たのですが 熟睡しすぎて
止めることなく 朝まで風を
送り届けてくれていました。
ありがとう!扇風機!(ノд-。)
冗談を言ってる場合じゃない!
今日は朝から仕事ですが
マジ 暑いわ!
台所の温度計は 34℃計測!
頻繁に水分補給しながら
茹で物 揚げ物 焼き物・・・と
暑い?熱い?作業ばかり!
出来るだけ 暑いので時短を考え
自分で感動!ピカタ!ピカタ!
そうだ!一度のたくさんのピカタを
作ればいいんだ!
あの手がある!
ホットプレート!
しかし!メチャクチャ電気代がかかる!
なので 取り外しが効くので
ガス台の上にセットしてみました!
2ヶ所ガスに点火して 基本的に
中火~弱火で調理したら 胸肉が
本当に柔らかく出来ました!
これは 間隔を開けていますが
この後 ピッタリ付けて焼いた方が
うまく焼けました。一度に大量に焼けるので
時短になったと思います。
そしてこちらは・・・
ドーナツではありません。
これは ライスボール?ライスコロッケ?
丸くて可愛い~!
ごはんが片付いて良かった!
冷凍庫がやっと 空きました!
肉じゃがも ちゃんとできましたよ!
黄色いのはインカのめざめ!栗のようです。
皮むきが・・・"(-""-)"
絹さやを添えて・・・完成!
ピカタも完成!
今日はピカタ定食!
これに ご飯とみそ汁で
500円なら安いよね~( ´艸`)
今日は 本当に朝から暑いので
終わったら疲れが ドッ・・・
寝よう!いやいや・・・まだ片付けがあるし
明日の仕込みもあるなぁ・・・
やっぱり 寝よう~夕方からやるわ!
寝る・・・で思い出したのですが
昨夜 スマホで「熟睡アラーム」なるものを
見つけて お試しで一度 調べてみました。
一体 私は熟睡しているのか・・・
また 自分では気が付かないんだけど
寝ている時に イビキってかいてる?
鼻が悪いので 時々自分のイビキが
聞こえた時もありました。
その結果がこちらです。
午前1時26分に寝て 7時36分に
目覚めたのですが(むぎに強制的に)
熟睡時間は 5時間24分・・・少ないのかな~
そして 気になるイビキの方ですが
その結果はこちら。
熟睡中は 全くかいていなかったのですね。
目覚める1時間ほど前に 13分間小音量
という事なので ちょっとホッとしました。
でも 風邪気味とか鼻が詰まっている時は
こう訳にはいかないと思いますが
まぁ普通?なのかな~
万が一他の人と同室で泊まることになった時
迷惑をかけるんじゃないかと思うと
気が気じゃないですか~
まぁ 昨日はたまたまかも知れませんが。
このアプリを毎日使って チェックすると
なると月480円 年間だと300円
かかるのですよね~
それで 試しにやってみて これを
毎日続けるかどうかは・・・
もう少し考えますね。
でも わかった事は良かったです。
これって自分では調べようがないし
ちょっと不安な面でもあったので
少し安心できました。
本当に 色んなことがわかり
すごいですよね。
昔テレビで 検査室のようなところで
機械を頭にたくさんつけて
就寝中の様子を調べている映像を
見ましたが 今はスマホで
熟睡の時間や 睡眠効率(87%は良い方かな)
寝付くまで時間(入眠時間12分)
までわかるなんて 面白い!
もう少し 早く寝れば睡眠効率100%も
夢じゃない?!(夢だったり・・・( ̄∇ ̄;))
まぁ むぎに起こされなければね。
という報告でした!(何の?)
明日はチンジャオロースと豆腐のお焼き!
暑くてね~参るね~!
それで 扇風機を持ってきて
目の前に置いてみました。
風が当たると 多少は涼しいけど
蒸しているので 蒸し暑さは
あまり変わらないかなぁ~
風が冷たければ いいんだけどねぇ~
でも ないよりはまし!
今の室温は こちら!
昨夜の方が もっと暑かったわ。
今晩は扇風機なしで眠れるかな~
熟睡率100%目指して?( ´艸`)
7月初旬で この暑さは珍しい・・・!
ちょっと~!
暑いんだけど~!
くっついて来る?
むぎも暑いでしょう~
重いし 暑いし・・・
なんの罰ゲームだ~?!"(-""-)"
こちらはよもちゃん。
さすがに暑いからふみふみは
やらない?( ´艸`)
適度の距離がいいよね~( ´艸`)
ごまさん こんばんは!
今日も暑かったでしょう~
お疲れさま!
そうっか~
ごまさんもインドア派ね( ´艸`)
合いましたね~
じゃ 温泉とか美味しいものを食べたり
それが楽しいよね~うん わかる!
でも車があるから ドライブも
出来るし 観光地巡りも出来ていいですね。
珍しい物や美味しい物に出会えるのは
楽しみですよね~
本当にできる時にできることをした方が
いいですからね。まだまだ時間は
あるので 貯金をしつつ 楽しみながら
過ごしてくださいね。
さて 今日は早く眠れるかな~
さっき 新しいドラマを観始めてしまい
2話が気になっているので観たいなぁ。
よし!
1時までには寝よう~!
それでいこう~!
ウチの大御所です。
一番高い所に座っています。
この腕の組み方が 大御所の貫禄です( ´艸`)
ではみなさん おやすみなさい!
睡眠時間は 最低7時間は
とりたいですね!
($・・)/~~~