こんばんは！
今日も蒸し暑いかなと思って
ベランダと風が通るように
玄関のドアを少し開けておいたせいか
ちょっと涼しめですね。
昨夜はコーヒーを飲んだせいか
なかなか寝つけず・・・
昨日紹介した「熟睡アラーム」は
お金を払って契約していないので
さすがに機能していませんでした。
だよね～( ´艸｀)
でも どうして眠ったか
ウトウトしているとか 熟睡とかが
わかるんだろう～
枕元に スマホを置いてあるだけなのにね。
誰かがチェックしてる？( ´艸｀)
それなら 超怖い！
不思議だな～
昭和生まれ 昭和育ちのオバサンには
わからない事だらけ～
あまり考えすぎると 本当に
眠れなくなるわ。
そう言えば この間来たタケちゃんも
未だに 睡眠薬なしでは眠れないと
言っていましたね。朝までぐっすり
眠れることが どんなに幸せな事か・・・
とね。話に聞くと本当に眠れない人って
多いんですってね。
私は 昼寝をしたり コーヒーを飲んだり
考え事で頭が冴えてしまって
眠れない事もあるけど それが毎日だと
やはり苦しくなりますよね。
歳をとると 当たり前だと思っていた事が
そうではなくなると言う事を
感じるこの頃です。
さて 今日も頑張って仕事です。
暑かった～～～～！
献立は チンジャーロースと
豆腐のお焼きです。
まず先に 豆腐のお焼きを焼きます。
中には 豆腐と片栗粉のベースに
小ネギ 枝豆 コーン カニカマを
入れて よく混ぜ合わせて焼きます。
今日も ホットプレートのプレートだけ
使います。
焼けた～！
粗熱が取れたら 事業所ごとに 詰めます。
今日は食数が 少し少なかったので
多めに入れます。
そして チンジャオロース！
出来た～！
ピーマンの色が命なので
最後に入れます。時間が経っても
多分 色は抜けないと思います。
これは ご飯に上に乗せて食べても
いいですね。ご飯が進むかも～！
豆腐のお焼きは モチモチッとしています。
夕べ 寝つきが悪かったので
少し 寝ようと思います。
この暑さですから 疲れとか
寝不足は身体の不調を招きそうなので
とにかく無理はしない 寝る！
免疫力とか 抵抗力とか落ちると
目には見えないけど そういう時って
より睡眠 食事 ストレスに
気をつけたいと思っています。
なので 夕食は野菜を食べよう！
豆腐と小松菜のチャンプルー
でも ちゃんと肉 ホタテ エビも
入っていますよ。
（冷凍庫のお片付け ( ´艸｀)）
あとは 蕪の浅漬けと
インカのめざめのから揚げ。
美味しいね インカのめざめ！
毎日 牛乳も飲んでいるので
栄養はバッチリ！
明日は何を食べようかな～
暑いと ちょっと面倒になるけど
とりあえずはちゃんと食べよう～！
自分の身体だもの！
夏バテをしないためにもね！
さて 私を見下ろしているのは誰？！
この子でした～！
ちょうど寝ている私の上にいます。
そこへよもちゃんが乱入！
うわぁ～！カメラがぶれた～！
怪獣よもちゃんの目がこわっ！
どうでもいいけど むぎちゃん
どこを押さえているの？
”目！”
らんちゃん 見えないよ～って
言ってるよ！
ごまさん こんばんは！
そちらも暑いですか～
まぁ 暑くない訳ないでしょうが～
台風が来るようですね。
十分 気を付けてくださいね。
本当に狭い所に コーヒーや
牛乳をこぼされたら 泣けてきますよ。
まして パソコンの上に直に
こぼされたらね～
しまも むぎは間違えて
こぼしたんじゃなくて わざわざカップに
手をかけて倒したのですから
こぼれますよねぇ
一応 ビックリして逃げていきましたが。
ごまさんは新車を買ったんですよね。
それはい嬉しいよね！
CMでは観ていましたが 自動ブレーキ
前の車についていく機能が
付いているんですね！
それがすごい！
少しでも 安全性の高い車がいいですよね。
高い買い物ですし 命を預けているんですから
しっかり守ってもらってくださいね。
え？！ツインシェフ？！
面白そう～！調べてみます～！
では 今日はこの辺で寝ます！
また明日も 体調に気を付けてくださいね。
今日のよもちゃんとむぎです。
さっき 足が温かいなぁと思ったら
よもちゃんが温めてくれていました。
( ´艸｀)可愛い～！
こちらは 久しぶりに
むぎを舐め舐めしているよもちゃん。
大サービスだね！( ´艸｀)
暑い夜が続きます。
みなさんも 体調管理に
お気を付けください。
おやすみなさい ($・・)/~~~
