こんばんは！ アイタタ・・・ 痛いなぁ～ 昨日 ソファーで昼寝したせい？ 腕が上がらないし 腰が痛い！ 余りに痛くて動けないので 夕方 痛み止めの薬と 腰ベルトをして 様子見です。 今は だいぶ痛みが治まりました。 腕も ずいぶん上がるようになりました。…