こんばんは！
アイタタ・・・
痛いなぁ～
昨日 ソファーで昼寝したせい？
腕が上がらないし 腰が痛い！
余りに痛くて動けないので
夕方 痛み止めの薬と 腰ベルトをして
様子見です。
今は だいぶ痛みが治まりました。
腕も ずいぶん上がるようになりました。
ビックリだわ！
あまり 痛くなったことはないのですが
買い物に行った時は 腰を手で押さえながら
歩きました。
今日は リュックではなく カートで
行ったので助かりました。
重いもの持ちすぎ？
気を付けよう～
もう いつまでも若くはないのだから。
気持ちだけは 前と同じつもりでいるのが
間違いですよね～65歳以上を 高齢者と言うのも
ちょっと・・・と思いますが。
（とうに過ぎています・・・）
身体は間違いなく 老化していること
自覚せねば～
私には 2人の・・・いや、二匹の子が
いるので 体調管理しなくちゃね～
今日はどんよりとした 一日でした。
雨には当たりませんでしたが
今にも降りそうなお天気でした。
こういう時は キツチンへ～(´∀｀*)ｳﾌﾌ
一回やってみようと思ってました。
病院で待ってる間に読んだオレンジページ。
そこに気になる料理がありました。
え？！何？！
うどんとホットケーキの粉で
パンやピザの生地ができる？！
これは一回やらないと言う選択肢はない！
今日が チャンス！
ちょうど 手作りのうどんがあったので
それをフードプロセッサーにかけ
そして ミックス粉と混ぜて 生地を作ります。
すごくもっちリした感じです。
今日はフライパンで焼いてみます。
裏表がないのも寂しいので ゴマと玉子をぬってみました。
弱火で・・・
膨らんできました。
10分くらい焼いたでしょうか・・・
ひっくり返して ゴマの方も焼きました
5分くらい 焼きました。
さて・・・どうかな～？
こんな感じです。
確かに パンっぽく
見えますね～
中は こんな感じです。
味は・・・
軽くはないですね。
もっちリとしていて蒸しパンと
ホットケーキを足した感じの味です。
本当に うどんとミックス粉だけで
砂糖もなにも入れていません。
ひたすら捏ねて（今回はHP）丸めて
焼いただけです。
あ、ごめん！
玉子 一個入れたわ。
おやつには いいかも～
しかもフライパンで 弱火にして
置いとけば 出来るから楽ですね。
焦がさないようにだけ 気を付ければね～
試作でした！
これは ピザ生地にした方がいいかもしれません。
今度 やってみよう～♪
ついでに 夕食です。
冷凍庫に サーモンのお刺身があったのに・・・
大事にしまい過ぎて・・・ダメだな～こりゃ～
なので さっと茹でて オリーブオイルと
クレージーソルトで味付け。
絹豆腐の厚揚げ
無理に洋風にしたけど 普通に麺つゆよかったなぁ～
レタスと玉子のスープ
みそ漬け（市販）
奥は玄米ご飯
ごちそう様～！
台所に籠っていると・・・
”🍚ごは～ん！”と催促に来ました。
しゃべった～！
”ごは～ん！”
よもちゃんもやってきた～
うん？
どこ見てるの？
また
何か見えた？
こうして見ると よもちゃん大きいね！
態度は むぎが大きいけどね(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
それから よもちゃんとむぎにご飯を
食べさせてあげました。
バクバク食べていましたね。
この間作ったのに もう3個目にいきました。
土曜日には また作らなくちゃね～
魚 買ってこよう～と。
最近 私 魚 食べてないなぁ・・・
ぜんぶ よもむぎ用になってしまってるな～
さて そろそろ 終わります。
明日も仕事です。
給料も たくさんもらったから
（出勤日数が多かった）
また 明日も頑張ろう～
では 今日はこの辺で終わります。
おやすみなさい～
(@^^)/~~~
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