こんばんは！
沖縄よりも暑くなってしまった札幌です。
今日は３３℃ですか〜
本当に 暑かった〜〜〜！
この暑い中 仕事をしている（私の除いた）３人。
特に 巨匠は５連勤です。
それで さすがに それはきびしいと思い
今日 私が代わってあげようと連絡をしたのですが
”がんばる！”と言う事なので 休ませてもらいました。
とは言ってもね〜
何だか 申し訳なくて・・・
それで ３人に差し入れをすることにしました。
体力を消耗するわりには ちゃんと食事時間も
昼食も うどんとか インスタントものになっているので
３人分のお弁当を作ることにしました。
朝 思いついたので 本当に冷蔵庫にある物だけ。
ほとんど 野菜？
ひとつは 私のお弁当。
中身は
じゃが芋 人参 ブロッコリー
焼きブリ
人参マリネ
高野豆腐とナス煮びたし
会う焼き玉子・きゅうり・トマト
ささぎの胡麻和え
三色ふりかけご飯
お昼に配達です。
意外な事に 今日は お店の方が涼しいわ。
みんな 喜んでくれたようです！
そして 私はその足で プールへと向かいます。
外は すっごく 暑い！
本当に 温泉卵ができるわ・・・
ボワ〜ンとした頭で ３分ほど歩いて大きな横断歩道。
は〜？車が行き交う中・・・
横断歩道の真ん中に ９０歳位のお爺さんが
立っているではありませんか？！
右手に杖を持って 左手に大きな買い物袋
しかし 重たいせいか 袋の持ち手が伸びて
ぶら下がっています。
ビックリしました。
信号が青に変わった瞬間 もう 飛び出していました（私が）
「大丈夫ですか〜！」と駆け寄り
「荷物 持ちます！」とその手から 買い物袋を
持ったところ まぁ 重たい事！
中に 玉子パックやら入っています。
これを 杖を付いたお年寄りが持って 横断歩道を
渡るには過酷です。足が不自由のようです。
歩いている途中に 信号が赤に変わってしまい
真ん中で立ち往生 青になるのを待っていたようです。
この袋では持ちづらく 持つところがひも状になり
喰い込んで手が痛い・・・これは ダメだわ。
まずは このヒモ状になった持ち手を短くし
痛くないように結び直してあげました。
ふと見ると そのお爺さん 道路脇の石垣に
腰を下ろして休んでいました。
暑い中 本当に大変な事！
多く会話はしていませんが お礼を言われて
その場を離れましたが 無事に家に着いたでしょうかね〜
熱中症にならないといいのですが。
この気候ですから 私でさえ 足がつるくらい
水分補給が必要なのに 高齢のお爺さんは
もっと 注意が必要ですよね。
涼しくなった夕方に買い物 出た方がいいですよ〜
本当に暑いわ！
さすがに プールはいい！
この暑さも ウソのようです！
気持ちいい〜〜〜！
ひとりで 黙々と歩きます！
色んな人の出入りはありましたが
４５分 歩きました。
心地良い疲れがあります。
暑いに日は やっぱり プールが最高！
シャワーを浴びて ドライヤーで髪を乾かし
これから 髪をカットしに行ってきます。
買い物をして カンカン照りの外に出たら
あら？気持ちいいわ〜！カットした頭もすっきり！
プールで 体が冷えてるせいか 暑いんだけど
熱風が気持ちいい〜！そんな事考えて 歩いているのは
私だけだな〜と思って帰ってきました。
お腹が空いた！家にはお弁当がある！
早く帰ろう〜！
いただきます！
写真を撮ろうと スマホを出しいる間に
よもちゃんが 唯一の魚（ブリ）を咥えて
逃げました！
きゃ〜！
まって〜！
あ、落とした！
拾いましたよ！
ちゃんと 水で洗って食べました！
よもちゃん 結構 やるね〜！
逃げるの早かった！
やる時はやるのね！（褒めてる？）
このあとは 私は昼寝。
運動して ご飯食べて・・・
次は やっぱり 寝る・・・でしょ！（笑）
短時間の間に 夢を見ていました。
しかも 首を絞められてる夢。
苦しくて目が覚めたら むぎが私の首の上に
のっかっていました。
マジ 苦しいはずだわ・・・
夢で良かった・・・あ、現実か・・・
夕食 さすがに暑いわ・・・
でも ランちゃんのご飯を作らないとならないので
がんばりますよ。
汗が ポタンポタン落ちてきます。
”首にタオル”スタイルです。
３０分ほどかかって ランちゃんご飯完成！
外に出して 冷まします。
私のは・・・
糖質ゼロ麺で 豚キムチうどん！
タレは 豆乳の中に麺つゆ ゴマ油 ラー油を入れました。
ご飯も食べたい！
一口おにぎりのまん中を切って 大葉と梅干
つまらなそうなむぎ・・・（笑）
下で待つ ランちゃん。
ランちゃん 明日は雨のようだよ！
ちょっと 涼しくなるかな？
オシッコ 困っちゃうね〜
さて そろそろ寝るよ〜！
明日は お昼にチエコさんが 「たびごはん」の
本を取りに来ます。一緒に ご飯食べよう〜！
おやすみなさい！
では またね〜！
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うふ！
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いよいよ 発売となりました。
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