こんばんは！
北海道まで暑いという事は
全国 どこへ行っても暑いと
いう事かしら？
それでも 今朝 病院へ行こうと
外に出たら 小雨が降っていて
ちょっと涼しさを感じました。
炎天下に 玄関先に水を撒く感じ・・・
道路が濡れているだけで
涼しく感じるし また 風が
結構強くて 飛ばされそう～
暑い日の風は大歓迎！
気持ちがいいです。
ランちゃんと散歩に出た時は
いつも風を感じながら
木陰で休憩 写真を撮ったりして
過ごしていました。
懐かしい真夏の日々です。
今 外は24度で 湿度８７％
それでも熱中症警戒レベルです。
室内は 27，5度
扇風機があるので そんなに
蒸し暑いというほどではないですね。
この扇風機があるおかげでずいぶん
助かっています。
ほぼ一日中 回しっぱなしです。
よもむぎがいるので 少しでも
涼しいかなと思って 出かける時も
回していくのですが 案外
部屋に居ない・・・
はぁ～なんで 誰もいない部屋で
扇風機だけ回っている？
よもむぎは？
わかっているんですね～
玄関で寝ていますよ～
風を通すために 玄関のドアを
３ｃｍほど開けて止めてあるのですが
ちょうど その風の通り道に
寝ています。特にむぎがね( ´艸｀)
よもちゃんは 私の目の届く範囲で
寝ています。とにかくよく寝ていますね。
暑いから 体力温存か？
ご飯も食べてるし 大丈夫よね。
むぎなんて ご飯の量が少ないと
食べたばかりでも ”ごは～ん！”と
言いに来ますから～お替り催促です。
しゃべるネコは ちゃんと
自分の意思を伝えに来ます。
よもちゃんも チョイ食べ派なので
食べたくなったら ”ごは～ん”と
すごくわかりやすいです。
他の言葉も覚えてくれると
色々 楽しい事が起きそうですね( ´艸｀)
今日の採血 痛かったな～
いつもは ほとんど痛くないんだけど
刺している間 数秒痛かった・・・
（倒れるよ～）
結果は 明日の夕方。
先月 HbA1cも空腹血糖値も
高かったので 気を引き締めましたよ。
果たして 舞茸の効果が
どう出るのか 緊張しますよ。
全然効果が出なかったら・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
前回 数値が高くて凹みましたが
色々 原因を考えました。
あの時は 16時間空腹ダイエットで
夕食後 朝まで物を食べない方法を
取っていたのに なぜ血糖値が
上がったのか・・・
ちゃんと原因はありました。
確かに できるだけ空腹時間を
とっていましたが その後の8時間は
何を食べてもいいと言うので
ついつい 仏壇のお菓子等 結構
間食にはまってしまっていました。
多分 その結果だと反省をしました。
夕食の後 食べないからいいよねぇ～
と ずいぶんゆるんだ判断で
果物とか お菓子など食べるのが
クセになってしまっていたんです。
それで Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞとなり
もう一度 取り組み直して調べていたら
舞茸 サラシア茶にたどり着いて
現在 実験中！これで効果がでれば
胸を張って 紹介できるのですが
まだ1ヵ月も試してないので
何とも言えないところです。
うっ・・・"(-""-)" 明日 わかるでしょう。
ドキドキ・・・！
明日の仕込みです。
油揚げに 挽き肉 はんぺん
人参 長ネギ 筍 椎茸を入れて
煮ます。33個くらい 作りました。
試食用に多めに。
私の夕食は・・・
昨日のパスタが少量。
ケチャップが切れて 残ってしまいました。
オムレツパスタ！
鶏肉 舞茸 玉ねぎ小松菜の
オリーブオイル炒め
食べる時は まず野菜から。
炒め物は半分。あとは明日 食べます。
食べ過ぎは 良くないので止めておきます。
パスタ完食！( ´艸｀)
ご飯前のひと息
同じ体勢で～(´∀｀*)ｳﾌﾌ
よもちゃん こっちむいて。
はい OK！
ごまさん
そうなの～
暑い時の揚げ物は 汗だくだく～💦
33度で 2時間もガス台の前にいたら
それは 熱中症にもなるよね。
集中していて 仕上げる事しか
考えていないから気が付かないのよね。
だから 高齢者が熱中症で運ばれるのは
自分でその意識がないから
遅れるのだと先日 思いました。
だから あれからは気を付けて
ガス台から離れて 扇風機に当たるとか
保冷剤を首に巻くとか 水分を摂るとか
学習をしましたよ。
ごまさんも 若いとはいえ気を付けてね。
フライドチキン 食べたいよね～
私も食べたい！( ´艸｀)
職場に行ったら スタッフのお姉さんが
「この間のチキン 美味しかったです～！」
と こちらから聞いていないのに
言ってくれたので 良かったです！
試行錯誤の結果ですからね～( ´艸｀)
暑かったし・・・💦
ごまさん 接種が終わって一安心ですね。
いいな！気分的に違いますよね。
でも今 すごく感染者数が増えているのが
不思議。かなりの人が接種が終わっているのに
まだ追いつかないのね。私はまだだけど。
早く終わらせたい・・・痛いのはイヤだけど。
ともちさん
昨日まで 本当に暑かったですよね。
今日は 朝から雨でしたから
ちょっと 暑さを凌げましたね。
でも 室温25度で寒いんですよね。
私も 24，5度で寒くて
1枚羽織りましたもの。
お昼のナポリタン 上手くいったかな？
お嬢さんの体調管理 お疲れさまです。
いいお母さんがいてくれていいですね( ´艸｀)
では これで終わりにします。
今日はこの辺で～！
(@^^)/~~~
では また 明日お会いしましょう～
おやすみなさ～い！
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