こんばんは！
今日は冬眠から覚めて
ゴミ出し 朝風呂 洗濯しました。
午前中に肉屋のお兄さんが配達に
くるので それまで待っています。
その後買い物に行こうと思います。
教は野菜を買わなくちゃねぇ～
外は ちょっと寒いなぁ
やっぱり３月中旬と言う感じですね。
道路は ずいぶん乾いてきましたね。
アスファルトが乾いてくると
気持ちがいいですが この両端の雪・・・
真ん中を歩くなら 短い靴でも
全然いいのですが・・・
マンションの前となると・・・
これ・・・
この黒い雪 本当に融けるのを待つしかない・・・
ちょうど前から車が来たのですが
歩行者も車も 両方止まってしまいました。
お互いに前へ進めず～と言う状態です。
管理人のオジサンが 氷割をしていましたが
若くない管理人さん 大変そうです。
この冬は 雪かき 氷割と
に肉体労働で多変だったと思います。
本当にお疲れさまです！
買い物中 お腹が空いて・・・
よほど買って来ようか 外食しようかと
迷ったのですが なかなか食べたい物が
見つからず ウロウロしていたら
サンド用のパンが２０％ＯＦＦだったので
やっぱり 家に帰ってサンドイッチを
作ろうと 急いで帰りました。
確か ポテトサラダがまだ残っていたはず！
あったあった～！( ´艸｀)
レタスもあったから 一緒に入れよう！
出来た！
夕食は 買い物中にピンときたもので
作ります。今日のピンと来たのは
ゴーヤとマグロのたたき。
それで これを作りました。
豚肉 ゴーヤ 舞茸 キャベツ 玉子が
入っています。
ゴーヤが結構 苦いのですが 血糖値を
上げない作用があるというので
舞茸同様 機会があれば買って来ようと
思います。
マグロのたたきは のり巻きにして食べたかったので
１本ごはん９０ｇで 巻いてみました。
２本巻いたので 半分は明日の朝ごはんです。
サラシア茶 トマトジュース 舞茸 ゴーヤは
糖質を上昇させない食品なんですが
果たして どうなんでしょうねぇ
一応 野菜が先 ご飯は最後に食べています。
２時間後・・・え？！ご飯９０ｇ食べたのに
尿糖は（－）でした。
調子に乗って その後おかきとチョコを
食べて さっき調べたら（＋）に
なっていました。
やっぱり油断はダメですね～"(-""-)"
さてと・・・
仕込みします～
明日は 天ぷらと春雨サラダです。
鶏むね肉を薄切りして 下味をつけて
冷蔵庫へ。
野菜は ナス さつま芋 カボチャ
カニカマ インゲン・・・お～６品！
１種３０枚・・・全部で１８０枚？！
ワオ～！どのくらい時間がかかる？
それで さつま芋とカボチャは
熱を通して スライスしてあるので
あとは 朝 揚げるだけです。
フライヤーがあればいいんだけどね。
よし！
がんばろう～！
よもちゃん クタクタ人形みたい( ´艸｀)
足の裏の毛を切ったばかりです。
モフモフですね～
むぎもいます。
お殿様のように 一番高い所にいます(笑)
今日も よもちゃんむぎちゃん 元気です！
さて そろそろ日付が変わります。
ごまさんは まだ来ていないけど
今 一生懸命コメントを書いているのかな？
無理しなくていいからね～
それでは そろそろこれで終わりにしますね。
また明日 元気に会いましょう～
おやすみなさい～($・・)/~~~
