こんばんは！
やっと7月も中過ぎになりました。
これから本格的な夏が
やってくるのでしょうか～
ほどほどでお願いしたいですね～
暑さに弱い北海道民の切なる
お願いですね～
室温は26℃
ちょうどいいですね。
暑くもなく寒くもなく・・・
空気清浄機の風も心地よいです。
昼間は日光がでて ちょっと
暑かったので 買い物は午後4時頃に
行きました。八百屋のオジサンが
ひとりでてんてこ舞い！
お客さんが3人ほど並びましたよ！( ´艸｀)
「大繁盛だね～！」とオジさんに言うと
「最近は 時間が遅いんだわ～」と苦笑い
「だって 日中は暑いもの～」
みんな考えてることが同じなのね～(*｀艸´)ｳｼｼｼ
明日は休みなのですが
今日のうちに買い物は済ませてしまおうと
３店回りました。みんなすぐ近くなので
本当に助かります。それでも１時間は
過ぎてしまいますね。
ふと・・・
ぜんぜん運動はしていないのですが
週に最低２回は行く買い出し。
その間ずっと歩いているわけだから
これって有酸素運動にならない？
最低でも３０～４０分
多いと１時間半位 買い物で歩いて
いるのですが これが運動として
カウントしてくれるなら嬉しいな。
ちょっと運動不足の罪悪感が
軽減されます( ´艸｀)
それ以外は本当に歩いていないので
日々気にしているんですよ～
さて 今日の仕事で作った料理は
野菜と豚肉の冷製しゃぶしゃぶ。
朝からずっとしゃぶしゃぶ～
しゃぶしゃぶ～～～～
野菜はキャベツ もやし ニラ 人参
エノキダケの５品。飾りにパプリカ赤と黄
しゃぶたれは肉の方に全部かけました。
こんな感じになりました。
酸味もあるので スッキリと食べられますね。
こちらがひじきの煮物です。
結構美味しく出来ました。
ご飯に混ぜれば ひじきご飯だね。
届け終わって・・・
そうだ～！昨日職場で小豆を預かって
（くれたの？）きました。
それで何か食べたいものがあるか
聞いたら「おはぎ」という事なので
昨夜から あずき３００ｇを
水にに浸けておきました。
そして 仕事が終わってから
煮始め・・・もち米も炊き始め・・・
２時間ほどかけて餡子が完成。
そのあと もち米も炊き上がり
半殺しにします。
ご飯を小さめに丸めて
可愛いおはぎが完成しました！
小さいんですよ。
全部で２０個できました。
お米は２合 あずきは３００ｇ
おはぎは２０個・・・
覚えておこう
職場に１２個！
あとは色々分けました。
ジョンママにも上げて仏壇の父母にと
八百屋のオジサンにも～
あとは私の試食・・・
夕食です。
買い物へ行って お刺身を少し
買ってきて 今日は海鮮丼に
しようと思います。暑いには
酢飯が美味しいでよね。
切り落としのマグロ サーモン
玉焼きだけ焼いて 後は切って
並べるだけ。
それと 半額やら見切り品の
果物を買いました。
小さく切った果物。
それにヨーグルトを混ぜて
フルートヨーグルト！
それにおはぎもつけて 炭水化物まつり～！
ヤバい！さすがにおはぎは明日 食べます。
美味しかった！
日本人はやっぱり お寿司だ！
ごちそう様でした！
ひとりっていいな！
好きな時に好きな物を
好きなだけ食べられる！
最高ですね！( ´艸｀)
（あ、今 ３０人くらい敵に回した（笑））
後片付けをしていたらもう７時。
さすがに今日は疲れている感じ・・・
朝からずっと動きっぱなし。
買い出しに行ったから昼寝してない・・・
さすがにこうなると眠気が
襲ってきます。ちょっと座っているだけで
横になったら すぐ寝ちゃいますね。
そろそろ限界が近いようです。
涙が出て打ち込みも間違ってばかり・・・
そんな状態なので
今日はもう寝ます。明日はゆっくり
寝らるかな～
この子が邪魔をしなければね～
さぁ みんな寝るよ～
ちゃんと寝る前にオシッコしてね～
特にむぎは 絶対オシッコしてね！
むぎさん 明日コメント書くね！
今日はもう寝ます。
明日はおだやかなお天気になるといいですね。
それではみなさん 今日もお疲れさまでした！
お休みなさい($・・)/($・・)/~~~
