お母さんも 子どもも一緒！

こんばんは！

はい！

今日も暑いです！

扇風機　回してます。

でもまだ　”弱”ですけどね。

むぎは　ベランダから風を　ソファーに寝て

直接受けています。そこは　涼しいわ。

よもちゃんもその近くの床に寝ています。

よもちゃんの毛が長くて多いので

何だか　可哀想～暑いよね。

扇風機を回してあげても　なかなか

じっとはしていないので　風は宙に舞っています。

┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

今日は1時出勤で　同事業所のお祭りがあると言う事で

私も付き添いを兼ねて　行ってきました。

まぁ～！

こんなにいるのね～！

４つくらい部屋がわかれていて　そこに

それぞれ２０人くらいの子どもたちと

スタッフが大賑わい！

ゲームや　金魚すくい（おもちゃの金魚）

おもちゃ釣りなど　色んな工夫をして

子どもたちの心を鷲掴み！

ウチの子ども４人も　いっぱい景品や

おやつ　ぬいぐるみを抱えて帰って来ました。

その中に　明らかに生まれたばかりの

赤ちゃんが二人も・・・

「え？ここに赤ちゃんも　預かるんですか？」

「いや～これは　ウチのＮさんの赤ちゃんだよ」

「え～！じゃあ　抱いていたのがお母さんですか？」

「いや　お母さんは　さっき　あそこにいたけど・・・」

「じゃ　あそこにいる赤ちゃんは　誰の赤ちゃんですか？」

「あ～あれは　この間産まれたＫさんの赤ちゃん」

「抱いているのが　奥さん？」

「いや（笑）違います。お母さんではないです」

「はぁ～～～？！」

ここでは　聞くところによると　障害を持っている

子どものお母さんも　結構多く　働いているんですって～

子どもをここに預けながら　自分もここで働けるって

本当に　助かるでしょうねぇ～！

子どもを抱えて　なかなか　働く場所さえも

見つからないのに　こうして子どもと共に

受け入れて　仕事ができるなんて・・・

どんなに助かっている事でしょうね。

そう思うと　ここの所長はホントに素晴らしい！

私を雇い入れてくれただけでも　素晴らしい！（笑）

時々会った時　いつも　お礼を言われます。

”買い物　大変じゃないですか？”

”無理しないでくださいね”

”本当に助かっているんですよ～”

”食材費は　もっと使っていいんですよ～”

”本当にいつも　きれいな料理で

子どもたちも喜んでいるんですよ～”

こちらこそ　感謝ですよ～

自由にやらせて頂いて　ありがたいです。

そう言いましたよ～！

本当に　いい職場に恵まれました。

お祭りから帰って　子ども達は

ちょっとお疲れムード。

今日は調理実習の日なので　ほとんど

私が用意をして持ってきたので　

後は丸めて焼くだけ。

とりあえず　時間があるので

やりましょう～！

ゴマを振るＭちゃんと　Ｙちゃん

はい　焼けたよ～！

でも　熱くて食べられないわ～

お掃除が終わってから　食べようね

今は　焼きたてで熱いからね～

終わった頃　ちょうど美味しくなってるよ～

はい～行っといで～！

さて午後４時！

お掃除が終わった子どもたちに

ちゃんとスィートポテト　食べさせたし～

帰ります！

帰ってから　買い物へ行って　明日の

仕込みをしなければ～

お～！

キリがないほど　仕事があるので

ちょっと休憩を兼ねて　夕食！

本当にその辺にあるもので　ごはんにします。

鶏肉とナスの炒め煮

美味しかったわ！

カブの浅漬け。

バリバリ食べました。

後は　パンとコーヒーミック。

お腹いっぱい！

この食事では　糖は出ないのですが

朝　昨日の焼きサバ寿司　残りの３切れ。

計ったら　ごはんだけ７５ｇ

その後調べたら　（＋＋）で　濃い緑になりました。

ショック～！

やっぱり　私にはご飯はダメらしい・・・！

調べたら　白米１５０ｇで糖質５５，２ｇですって。

半分だから　２７．６ｇか・・・それでもダメなのね～

しかも　寿司飯は　砂糖も入っているから

３０ｇ位あるかもね。

これも一つ参考になったわ。

何てやっていたら　もうこんな時間。

眠れるうちは　寝ておかなくちゃ・・・

こちらは　よもちゃんの履歴書用の写真か？

( ´艸｀)パスポートに使える？

じゃ　むぎも～？

本当に　パスポート用みたいだね(〃艸〃)ﾑﾌｯ

こんなかっこよく　写真　写りたいわ・・・

まず　髪の毛だな・・・（苦笑）

何とかせにゃ～～！

では　また　明日　

元気にお会いしましょう～ 

ぐんない～

(@^^)/~~~バイバイ～！

ポチッと　よろしく！ 

  

友だちランチ「眠れること」

こんばんは！

今日は　この夏一番　暑い！？

私には　ナンバーワンの暑さに感じた一日でした。

首にタオルを巻いて　今日のランチを作りました。

と言うほど　大変じゃないのですが

どちらかと言うと　掃除の方が汗をかきましたね。

あまりの汗に　まずシャワーでひと汗流し

それからの作業ですが　あまりに暑いので

首にタオルで　そのまま頭の方へ持って行ったら

バカボンのパパ状態で　さっき　ブローした髪も

跳ねあがってしまいました。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ-

さて　そろそろお昼です。

さすがに　今日は目をつぶっても来れるでしょう。

6回目ですからねぇ～( ´艸｀)

暑い中　お疲れさま～！

よく来たよく来た～！

えらかった～！

笑顔満開！

何故　この写真が取れたかと言うと

シャッターを押す前　普通の表情だったのですが

「ゆう、悪いけど　目　開けてくれる？」と

言った瞬間　パッと見開いた時にシャッター！

爆笑！

うん！　すごく大きな目のゆうが撮れました！　

（どんだけ　目　細いん？(〃艸〃)）上出来！

では　今日の料理紹介します。

メインは・・・なんだ？

これか？

①　焼きサバ寿司　②厚焼き玉子

あまり　鯖は食べないタケちゃんだそうですが今日は完食してくれました。

ｙ

③　カツオのたたき

ポン酢で食べました。

④　生パスタナポリタン　⑤鶏肉大葉チーズ挟みフライ

⑥　エビ姿煮

⑦　カブときゅうりの浅漬け　⑧　彩り豆サラダ　⑨　桜大根

今日はこんな感じです。

⑩　デザート　フルーツ白玉

ほぼ二人とも　完食してくれて良かった！

ちょっと　食べ過ぎか・・・ま　いいっか・・・

私？

(･∀･)ｳﾝ!!　大丈夫！

今日もちゃんと　糖質制限　誘惑には負けません。

話足りなくて　そのまま夕食を食べに

〇イゼリアへ移動。

そこで３人で　夕食を食べる事にしました。

あ、　写真撮る前に食べちゃった～！

サラダとチキンのチーズ焼き。

ここでの糖質は　ポテトと・・・あとは大したことないので

完食。このくらいのポテトで　２時間後（土）セーフ！

一応　調査をするには　食べてみないとわからないので

次回の参考にします。

今日も　ほとんど糖は出ませんでした。

一ヵ月後が　楽しみだな～！

目標！基準値内の数値を目指します。

今日三人で話して印象に残った話は

タケちゃんが　何を幸せと感じるかと言うと

「眠れること」だそうです。

毎日　薬を飲まないと眠れないそうで

飲んでも眠れない時は　本当に苦しいと言っていました。

だから　グッスリ朝まで　眠れることが

どんなに　幸せな事か　普通に眠れる人には

この苦しさは　わからないと思う・・・と。

確かに　私も眠れない時はありますが

それは　だいたいコーヒーを夜遅くに飲んでしまったり

気になることを考えすぎて　眠れなくなったり・・・

そう言う事はありますが　それ以外は　そこそこ

眠れているし　夜型の生活から眠れない時も

あるというようなもので　タケちゃんの比ではありません。

本当に　辛いと思います。

理由としては　加齢と言う事もあるようです。

だから　タケちゃんが　毎日　数時間しか

眠れていないのが　とても心配です。

それと　別れ際にタケちゃんが

「私たちは　こうして　会って食べてて話して

楽しい時間を過ごしているけど　

若くして亡くなった同級生が　可哀想・・・

もっと　生きていたかっただろうにね～」

同感！

「５０年なんて　あっと言う間だね～」

うん　私も　あの日から（高校時代）

５０年も経ったなんて・・・夢のよう～

今日も同じ話になりますが（授業態度が悪くて）

簿記の先生に３人とも　職員室に呼ばれて　説教されて・・・

そうしたら　担任の先生が助けに来てくれたね～！

うん　あったあった！

おかげで　３人の共通の思い出として　

５０年後の　今も語り続けています。

そういう意味では　簿記の先生に感謝！

助けてくれた担任の先生に感謝！

今日も　ゆうからも言われましたが

私は　昔からしっかり者で　それは　今も

変わっていないそう～

自分では　よくわかりません。

私としては　お調子もんで　へらへらと私を

かまってばかりいた２歳上の兄を　反面教師にしたら

こんな性格になりました。そのことを　兄に

言ったら　「良かったしょ！感謝しろよ～」と

自慢げに言いました。

本当に　いまだに　腹立ちます（苦笑）

さてと・・・

もう　寝よう～！

よもちゃん　ちょっと箱小さくない？(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

では　また　明日　

元気にお会いしましょう～  

ぐんない～

(@^^)/~~~バイバイ～！

ポチッと　よろしく！ 

  

蒸し暑い夜です

こんばんは！

今日は何だ～！

すごく蒸し暑いです。

真夏のようですよ～

顔が汗ばんでいます。

ちゃんと　むぎは涼しいところがわかるようです。

これは　風を独り占めですよね。

よもちゃんがやってきましたが　

譲る気はなし～ですね。

動きません。

結局　よもちゃんはあきらめて

いってしまいました。

よもちゃんは長毛だから　暑いよねぇ

冬は暖かいと思うけど　夏はきびしいよね。

まさか　カットするわけにもいかないし。

でも　よもちゃん　本州は　もっともっと

暑いんだよ。よもちゃんも3年くらい住んでいたから

わかると思うけど　それからみたら

札幌なんて　まだまだ　涼しいんだよ。

今　室温見たら　２５℃だって。

蒸しているのね

今日もよもちゃんは　私の横にはりついて

寝ています。パソコンの横なので

メチャクチャ狭いし　寝にくいでしょ。

それで　さっきブラッシングをしていたら

それを じーっと見ていたむぎ。

”むぎも～”とやってきます。

すっとよけるよもちゃん。

譲ってしまいます。

むぎも　短毛だけど　ブラッシング。

大好きなので　クネクネ　クネクネ～

もういいの～？

行ってしまいました。

すると　やっと空いた・・・と

よもちゃんが　この席を占領。

戻ってきました。

いいけど　狭いでしょう～

よもちゃん　大きいし・・・

どう見ても無理があるわ・・・

身体半分　落ちていない？

そっちの方が気になるわ。

まぁ　ちょっとそこにいると

パソコンが使いにくいけど　いてもいいよ。

さて　今日は土曜日。

いかがお過ごしでしたか？

私は　運動不足になるので

一日一回は　外に買い物に出ようと思い

歩いていますが　距離５分ですから・・・

でも　出ないよりはいいかな～

明日　高校の友達ランチなので

ちょっと　食材調達に～

うんうん！

よし　決まったー！

色々　準備しながら　今晩の夕食も用意します。

常備食として　バターチキンカレー。

カブを買ったので　浅漬け。

ステーキ用の牛・・・いえいえ　鶏です。

それに　真ん中にチーズと大葉を挟んで

フライにしてみました。

こらー！むぎ！　舐めんじゃないっ！

いただきます！

むぎ　顔　怖いんですけど～

低糖質パン２枚・・・大丈夫かな？

２時間後　これだけ食べても　糖は出ていませんでした！

ほんの少しチョコレートを食べましたが

そちらも　大丈夫でした。

だんだん　コツを覚えてきたので

来月の検査まで　基準値内の血糖値（100mg/dl）　

ヘモグロビンＡ１ｃは　7,0％以下を目指します。

マーガレットの花が　こんなに咲きました！

可愛い！

むぎ　これは食べられない花だから

見るだけね～

言われたとおりに遠くから　見ます(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

暖かくなってきたので　この間の栽培ポットの

野菜も芽を出してきました。

間引きをして　移し替えたのですが　大丈夫かな・・・

ちょっと心配・・・ど素人なもんで～

明日も　いいお天気のようです。

友だちが来るので　あまり暑いのも大変です。

そこそこでお願いします！（誰に言ってる？）

暑くなってくると　髪がうっとうしい～！

昨日　美容院へ行ったばかりなのに

切るかな～Salaさんが言うように

パーマもいい方法ですよね（薄毛対策）

私の毛　パーマ液に打ち勝てるかしら・・・

今は　いろんな施術があるんですね

久しぶりの美容院なので　すごい刺激を受けました。

令和は　”見た目ファースト”でいきましょう（笑）

（そんな”ファースト”あるん？）　

さて　今日はこの辺で　よもちゃんと寝ます。

この頃いつでも　一緒です。

では　また　明日　

元気にお会いしましょう～  

ぐんない～

(@^^)/~~~バイバイ～！

ポチッと　よろしく！ 

  

7年ぶりの美容院! / 尿糖検出されず!

こんばんは！

今日は　夕方から美容院へ行ってきました。

病院じゃないですよ（笑）

まだ　母がいたころ　ずっと通っていた

お店ですが　その時から　7年ですって～！

えええ～！

私７年も　美容院へ行っていなかったの？

う～ん」　そうかも～

近くのカットのお店に行ってたし

毛染めは自分でやったり　ヘナのお店に行ったり

とにかく　長ーい間　そこへ行っていませんでした。

今頃　何故？

ですよね～

実は最近　すごく髪の毛が薄くなってきて

それでなくても少ないのに　てっぺんの分け目の

あたりが　すごく目立つんですよ～

鏡で自分の後ろ姿を見たら　すごくショックで

寝込みそうになりました・・・ホントホント！

それで何とかせにゃいかんと思いつつ

まず　自分でヘアマニュキアで　白髪を

染めたのですよ～！

そうしたら　もっとショックな事に

マニュキアの液が　髪の地肌についてしまって

落ちない！

フサフサなら　目立たないけど　ちょうど

てっぺん近くだったので　鏡でバッチリ見えます！

あ～もう　こりゃ～ダメだな～

と思い　自分で染めるにはもう限界だと思いました。

後ろとか　つむじが見えないし　地肌に

付いてしまった後が悲しい・・・

それで　ここはもう仕方がないなぁ～

と　観念したわけですよ。

今は　少しですが給料も入るし

自分にもう少し投資してもいいかな～と

考えるようになりました。

こんなところで　髪の毛のコンプレックスで

凹むのも嫌だと思い　前向きに取り組むことにしました。

それで　前に通っていた美容院へ行ったわけです。

その時の担当のお姉さん　いるのかしら？

まず　予約の電話をしたら　なんと　まだ

いるではないですか～！

今では　２人の子どものお母さんになって

仕事を続けていました。あちらも覚えていてくれて

私の悩みにのってくれて　少し　心が軽くなりました。

まずは　ここでも　ヘナカラーをお願いしました。

続けていると髪の毛が少しづつ　太くなるそうです。

そして　あまり気になるようなら　そこへ

つむじだけのウィッグとか　増毛と言う方法も

あるというので　様子を見ながら相談にのって

もらおうと思います。

今日は　久しぶりの美容院で　シャンプーや

ヘナカラー・・・コーヒーを頂きながら

１時間半ほど　のんびり過ごしてきました。

頭の髪の毛もスッキリ！

気持ちまで　スッキリしました。

やっぱり　お金はないよりある方がいいなぁ～

当たり前だけど・・・

でも限られた中で生活すれば　優先順位があって　

自分の事は一番最後になるのよね～

でも　今は少し　自分の順位を上げて　

黄金の７０代を迎える準備をしなくちゃ～

そんな心意気！

これからこそ　磨きをかけて生き抜かなきゃね～

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼！

美容師のお姉さんに　いただきました。

なんて　可愛いこと！

お茶だそうです。

話は変わって　今日の献立はガパオライスです。

相手が　子ども（２～３歳のおチビちゃん他）

なので　あの辛いベースは使わず　オイスターソースや

ニンニク　生姜　砂糖　醤油で味付けです。

うん？

これってガバオって言うのかな？（(* ´艸｀)）

おかずは　ちくわ　キュウリ　パプリカの和え物

今日から　夏休みで人数が　数名増えていて

おかずが足りない感じだったので

おチビちゃんたちには　玉子焼きを焼きました。

中に　インゲンとカニカマが入っています。

帰ってから・・・何食べよう～

そうだ～確か　あの小さいラーメンが

糖質１８,８ｇだったので　野菜をたくさん入れて

インスタントラーメンを食べました。

１時間後・・・うん！大丈夫ね！

検査紙は　きれいな黄色のまま！やったー！

そして　夕食ですが　このラーメン

すごく腹持ちがいい事！

全然　お腹が空きません。

結局　８時過ぎに夕食。

今日も　キャベツが食べたくて　ガッツリ

いきました。ベーコンとキャベツを炒め

（半生）チーズを入れて　コチジャンで味付け。

キャベツ　バリバリ！

ウンマ～！お替わりして食べました～！

お供は　桜大根　牛乳１００㏄くらい。

パンは　ブランパン（かなり低糖質）

いや～！

今日は優秀　気分がいいわ～！

２時間後　今日は一日（－）で　まったく　糖は

検出されませんでした。

（健康な人は　当たり前なんですが～）

2週間前は　毎日一日中　緑とか深緑でしたから

落ち込みました～

今は　”治ったか？”と思うほど　尿糖は

検出されません。

まぁ　治りはしないのですがね～（笑）

糖質を摂らないと　色々弊害も出ると

言われていますが　ご飯半分でも食べれば　

私のように高血糖になってしまい　放置すれば

合併症を引き起こし　全身病になり得る病気です。

まぁ　どっちを取るかと言うと　

糖質を控える事で血糖値を基準値内に治められるなら

コントロールするしか　ないですよ。

やはり　完全にゼロ糖質には

なっていないので　選んで計算して摂ります。

同じ病気のみなさん　ここはちょっと

頭を使ったり　工夫をして美味しく食べて

歩いて　一緒に　毎日を乗り切りましょう～！

くっついていると　あぶないなぁ～

むぎ～　よもちゃんを噛んだらダメだよ～

仲良く仲良く～ね～！

最近の私の大発見！

ジョンママにおしえてもらいました。

２ニャンコのトイレ・・・

結構　臭いに悩まされます。

袋に入れて　ふた付きバケツに入れて

臭いが漏れないように　密閉しているのですが

捨てようと　ふたを開けた時の‥‥ムムム・・・！

鼻の悪い私でも　息を止めますね。

それで　こんな袋を買いました。

これは　人間の赤ちゃん用ですが

Σ(ﾟДﾟ)！本当に　臭わないです！

薬局で　１５枚入り１８３円で買いました。

あまりの感動で　ネットで注文しました。

９０枚入り（1,080円）で良かったのですが　

送料がかかるので　結局もうひと箱（100枚1,080円）

買いました（送料無料）

生ゴミも臭わないそうです。期待をしています！

早く届かないかな～

もう1枚しかないよ～！

あら　こんな時間もう寝なくちゃ！

むぎ明日起こさなくていいからね～！

咬むなよ～！

では　また　明日　

元気にお会いしましょう～  

ぐんない～

(@^^)/~~~バイバイ～！

ポチッと　よろしく！ 

  

眠れなかった日の翌日は 休息日

こんばんは！

今日は　休息日になってしまいました。

昨夜　眠れなくて・・・

まいったな～

最近は　眠れない事ってあまりなかったのですが

どうしたことが　全然眠れなくて・・・

いつ眠ったのか・・・朝になっていました。

今日　サークルなのよねぇ

朝　起きてゴミ捨てに行って　ごはんやって・・・と

動いていたけど・・・これは　一日持たないなぁ

寝不足は　後が大変だし　明日は仕事だし・・・

ごめん・・・今日は　休みます！

もう無理できると思わないで　

身体を休める事にしました。

会長と　まりママさんに連絡をして

少し　寝ましたが　何だか眠れなくて

ウトウト状態。

油断すると　むぎに足を噛まれるので

緊張が走ります。

でも　考えたら　お腹いっぱいだと

起こしに来ないので　大丈夫かな～

本人が眠っていますから～( ´艸｀)

私が起こしてやろうかしら？

足　噛む？（笑）

毛だらけになるわ・・・

そうそう　今日は給料日。

銀行へ行って記入して　明日の仕事の買い物を

済ませてしまう事にしました。

飼えつてきてもまだ１２時・・・

一日が長いな～

よもちゃんと昼寝。

足を伸ばすと　よもちゃんがいるので

結構　気を遣います。

夕方くらいから　仕事をします。

明日　ガパオライスを作るのですが

食べるのは　おちびちゃん（２～３歳）グループも

いるので　まったく辛みを抜いたガパオ。

うん？

それってガパオ？（？）

ただのオイスター味の甘しょっぱいだけ？？

さっき試作をしてみましたが

まぁ　子どもなら　これでいいのかな？

後は明日のも　あまり辛くはしないで

作るつもりです。

辛いのが食べたい人は　ガパオのエキス

ふりかけてください。飛び上がりますよ～！(* ´艸｀)ｸｽｸｽ　

私も　試作のをもらって　試食。

辛くはないので　ガパオエキス　降りかけました。

辛～～～！

今日はワンプレートで～

おかずは　桜大根　ちくわ和えもの　鶏手羽元　トマト

減糖質なので　ご飯は食べません。

代わりに糖質ゼロ麺で　代用です。

（米　食べたーい！）

これだけ　完食しても　２時間後

尿糖は（土）いい感じですね。

体重も　少し減ったように思います。

２週間で　１㎏弱・・・まだまだよね～

出来れば２㎏　減量したいな～

今日は時間があったので　桜大根を作りました。

あと・・・ブラン（ふすま）パンを開きました

このパン　少しクセがあるので　自分で

ちょっとアレンジ。

ＨＢの中に　ヨ―グルトとシュガーカットを

入れて焼いてみました。

美味しい～～～～！

パンがしっとりして　美味しいパンができました！

もったいないから　大事に食べよう～！

すごいふわふわ～

これに　手作りジャム（りんご＆人参）を

つけて食べると　町ウンマ～！

焼きたてを食べたら美味しかった～！

明日が楽しみ～！

食べ過ぎないようにね～

もう　アクビで　涙がボロボロ・・・

どうも眠たいらしい。

今頃　寝不足の後遺症がやってきたわ～

珍しいので　寝る事にします。

 (^o^)ﾉ ＜ おやすみー～！

では　また　明日　

元気にお会いしましょう～  

ぐんない～

(@^^)/~~~バイバイ～！

ポチッと　よろしく！ 

  

事業所のお祭りでした～！

こんばんは！

今日は　事業所のお祭りでした～！

私の担当は　ジョンママと二人で

お好み焼きを作る事。

いつもより　30分ほど早く出勤して

ジョンママと作戦会議です。

うんうん！よし！

これでいきましょう～！

ＩＨコンロは　真ん中だけ火力が強く

しかも　油が周りに流れてしまうので

絶対焦げる！

なので　ホットプレートで

大きく焼いて　後で小さくしてから

ひっくり返して　両面焼くことに。

頭の中では何回も　シュミレーション。

さて　予定通りに焼けるでしょうかね～

まず　大きく焼きます。

玉子も無駄なく全体に見えるように　オキアミの上に

豚肉にからめて　キャベツの上に並べます。

さて　焼けたかな？

ひっくり返します！

これで　５分ほど焼いて　パックの大きさに合わせて

切ります。ジョンママがパックに詰めてくれます。

近くにいたスタッフの方たちは

ソースやマヨネーズをかけて　仕上げを手伝ってくれました。

ありがとうございます。

できました～！

４０個の予定でしたが　あるだけ全部焼いたら

小パック５０個と　倍の大きさのパック８個ほど

できました！

ジョンママも風邪で　体調の悪い中

頑張って　やってくれました。

何だか　熱も出てきたようですが

大丈夫かしら～

たくさんの子どもたちが　やってきました。

奥の部屋には　こんなコーナーもあります。

手作りのコースターとか　クッキー

ゲームの景品など　あります。

あ～！

何か買って来ようと思いながら　

忘れて帰って来てしまいました。

ありゃりゃ～　明後日まで　ないよね～？

私はいつも」４人～６人くらいの子どもしか

会っていないのですが　２０人を超える

子どもが　順番に来ました。

小さい子は　本当に２～３歳？

まぁ　可愛い事！

たくさんいるので　ひとり連れて帰りたい。

これだけいたら　バレないかな？(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

その後後片付けと　いつもの子どもたちの

昼食を見守り　片付けて帰って来ました。

３時間・・・結構　疲れていますね～

まずは　お腹が空いていて・・・

サンド用のパンに　手作りジャムを塗って・・・

きゅうり一本　牛乳１００ｃｃ

トマト１/４・・・スライスチーズ１枚かな？

これで　尿糖は（土）セーフです！

ちょっと　コツを覚えたので　自分で

作ってる分には　糖質を控える事は出来ますね。　

（この後　ＴＶを見ていても　

目が開いていたれないので　昼寝）

むぎたちに起こされ　さて　夕食です。

寝起きなので　あまり手をかけられない・・・

目についたのは　こちら。

これの半分強で　冷蔵庫にある野菜で

あんかけ皿うどんを作りました。

お～！

エビもありました！牛乳飲みます。

骨密度が高いのは　この牛乳のおかげかしら？

ちょっと　飲みすぎっぽいので　少な目に～

少し残してあるので　明日お弁当にしよう～

（サークルなので～）

こちらも　１時間半後　尿糖は（土）ＯＫ！

お寿司も食べたいんですけどね～

でも　お米は本当にすぐ反応してしまうんですよね～

おそらく　お店で食べると寿司飯が　一番ヤバい！

どれだけ　砂糖を使っているやら

ごはん＋砂糖で　ダブルで糖質の塊になります。

なので　自分で作れば　シュガーカットを使えますし

ご飯も小さく握れます。

よし！　今度　これでいこう～！

クタクタ人形のよもちゃん

ガッツリ　パソコンの上を陣取るむぎ。

朝　足　噛んで逃げるのをやめろー！

甘噛みと言えども　痛いわ！

そんな訳で　今日はお祭りでした。

明日はサークルだー！

起きれるかな～？

むぎは　起こさなくていいから～

足が傷だらけだわ。

年取るとその傷　跡が残って取れないんだから～！

お！

明日は　給料日ー！

やったー！

では　また　明日　

元気にお会いしましょう～  

ぐんない～

(@^^)/~~~バイバイ～！

ポチッと　よろしく！ 

  

検査結果～およよ！

こんばんは！

今日は　仕事が終わってから

病院へ　検査結果を聞きに行ってきました。

自分の予想では　数値的には改善されていると

思いますが　さて　その数字が気になるところです。

理由は　食事による糖質を控えているからですが。

それがどのような影響があるのか・・・

薬を飲んで2ヵ月で　２ヵ月前より

微妙に数値が上がっているというのは

薬があると思い　若干　食事を緩めた

自分に原因はあると思うのですが・・・

それで　今回７月１日に検査をしてから

約３週間２１日に採血をしてきました。

その結果が　今日わかります。

ちなみに　糖質を控えた食事は

まだ２週間くらい？

まだ短いので　そんなに劇的な

変化はないと思いますが・・・

ヘモグロビンＡ１ｃは 3週間で　7,６%⇒７,２％

血糖値は１６２mg/dl　⇒１２８mg/dl

確かに改善は　されていますがね～

並々ならぬ努力の結果・・・(〃艸〃)

ありがたいことに　血液　尿　肝臓　腎臓

コレステロール　中性脂肪　血圧・・・は

全部　基準値以内だったので　良かったです。

さて　先生　どうしましょう～

結局　薬が（一番弱いとか）あとひと月半

あるので　今の調子で様子を見ましょう～と

言う事に～

先生　けっこう　この生活って（糖質を控える）

きついんですよ～

聞くの忘れたけど・・・この糖質を控える食事を

していたら　多分　来月には　Ａ１ｃは７,０％を

切ると思います。そうしたら　薬　止めるのかしら？

薬は　７,０％以上の数値の人を対象らしいので

６％代なら　薬使わないですよね。

どう判断するのかな～

加齢を理由に続けるのか　止めるのか

それとも　私の意思を尊重するのかな～？

なので　また　しばらくは　糖質を控える

食事になりました。

尿糖を調べる事で　食べる物や量を

調整できるので　自己管理ですね。

まぁ　こうなると　目標の数値を目指すと

いうのも　張り合いができていいかもです。

（すごいポジティブ！）

そんな訳で　しばらくは糖質を控えた食事

続けます。まとまったら　フォトブックにまとめます。

３２枚写真がたまればできますが　まだ半分ですね。

よし！　頑張ろう！薬代節約のために～（違うか？）

は～い！

今日は　２２個のオムレツ（キャベツコーン入り）を

作ってきました！この卵～！

夕べのうちに　パックから出しておきました。

５０個あります。さて　それを持って

行ってきます！

ついてすぐ　焼き始めないと間に合わなくなりますので

焼いて焼いて～焼きます！

困ってしまうのは　どうしても真ん中くらいが

半熟になり　時間とともに　卵液が出てくることです。

なので　大きなフライパンを横に置いて

弱火にします。そこで　焼き上がったオムレツを

そこで保温。すると数分の余熱で固まってくれます。

これは自分でもいいアイデアだと思いました。

出来た～！

まず１９個　焼きました～！

写真用です。

パスタ　ブロッコリー付き（少し崩れた・・・）

副菜は　大根きゅうりワカメの酢の物

今日は　１２時で帰ります。

後は　Ｍ先生　おねがいします！

明日は　ここのお祭りです！

ジョンママと　お好み焼きを４０食作ります。

子ども用なので　半分の大きさなので

そんなにかからないと思いますが～

頑張ります！

ただいま～！

近いので　すぐ家に着きます( ´艸｀)

少し　休ませてね～

お！どうなったかな？

テレビ　見よう～

これは大変だ～社長のあの会見なら

そりゃ～問題が大きくなるわ～

色んな考えがあるから　収集がつかないよね～

さて「加藤の乱」どうなるのかな？

夕食です。

今日はキャベツをバリバリ　食べたい！

あの厚揚げも食べたい！

よし！

じゃ～一緒に炒めましょう～！

出来た～！

キャベツもピーマン人参もバリバリ（半生）

それが食べたかったー！

それと　こちらは豆乳救済料理。

豆腐を投入で　軽く煮ました。

味付けは　ねこぶだしだけ。

この間の一口ほどの鮭に　むぎが反応して

食べられない～写真を撮るのに一苦労！

この際　少し体重を落とそうと思い

腹八分目にします。

だから　おかずの一鉢を控えました。

アラ？お金が貯まるかしら？(〃艸〃)ﾑﾌｯ

それはないな・・・

よもちゃん・・・

そこに寝られると　すごいジャマ・・・

パソコンが使えないよ～もろに　のってる。

あらら・・・寝ちゃった・・・

そうそう遅くなりました～！

ごまさん　おめでとう～！

では　また　明日　

元気にお会いしましょう～  

ぐんない～

(@^^)/~~~バイバイ～！

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