こんばんは！
毎日 寒波到来でしょうかぁ
こちら札幌 雪はそうでもないですが
かなり気温が低く 寒い日が
続いています。
家にいると ずっとストーブを点けているので
灯油の減りが早く ちょっと ビビっています。
以前なら ポリタンク１８Lで ゆうに
3週間（21日間）余裕で持ったのですが
最近は 18日間くらいでしょうか～？
1日１L？
なんて わかりやすい事！( ´艸｀)
昨年は 職場で仕事をしていたので
家を空ける時は 念のため ストーブのスイッチを
切って行ったのですが 最近は
よもちゃんやむぎがいるのし いくら台所で
仕事をしていても ストーブは点いています。
その辺が 灯油の減りが早い理由でもあるのですが。
家を空ける時は ちょっと心配なので
切っていきますが それ以外は点いています。
マンションだから そんなに室温が低くは
ならないのですが やはり火の気がないと
背中が寒くて 生活は無理ですね。
寒いと眠れないし・・・
そうそう～
睡眠を誘う音楽のアプリ・・・
昨日も そんなに眠いわけではなかったので
実験 開始～！( ´艸｀)
あのね～やっぱりね～
3分くらいしたら アクビが出ます。
なので 数えてみました。
すると ８回数えました。
その時 むぎが顔の上に乗ってきて
髪の毛踏むし 息苦しいし 重たいし・・・
ちょっと 中断しましたが
改めて 心を落ち着かせ・・・
目をつぶって集中・・・
夜の星空をイメージ・・・
すると またアクビが出てきて
13回まで 数えました。
（むぎは熟睡・・・効いたか？👍）
その後 覚えていない・・・
う・・・ん？
あ～夢を見ていたよう～
本当に 短い時間だったと思います。
何の夢かは 今は全く覚えていません。
その後は スマホを消して
普通に寝ました。
結局？
どうなんでしょう～？
でも 不思議とアクビは何度も出ます。
音楽を聴き始めて 3分くらいすると
次から次へと・・・不思議だな～
何か そうなる理由があるのかな～
今晩もやってみよう～
途中 むぎが来なければ あのまま
眠っていたのかな～
ちなみに ジェジュンの音楽を聴いていた時は
全く アクビはでませんでした。
って 当たり前？
眠る前の音楽じゃない事は 確か！( ´艸｀)
今日は 夕方から 明日の仕事の仕込み。
結構 時間がかかり 自分の夕食の準備が
すごく面倒で 何が食べたいのか
わからないほど 気が回っていない・・・
空腹感もないし・・・
（誰か 用意をしてくれると食べるのにね）
それで・・・冷蔵庫にあるものを並べて
お弁当を作ることにしました。
昨日買った サーモンがあるので
それは食べたい！！
後は お弁当箱が埋まればいいわ～
という感じ。
出来た！
うわぁ～十分だわ！
けっこう おかずあるじゃない？
容器がいいのかな？
①ご飯は ５０ｇ！
②紫白菜の酢漬け。
③枝豆
④鶏ハム
⑤野菜だて巻き（試食）
⑦サーモン
⑧桜漬け
満足感あり！
やはり ご飯は美味しいね！
日本人だわ！
グレープフルーツも食べたわ。
お弁当で食べるのも いいかも～！
やっぱり 料理は見た目勝負かな。
また 作ってみよう～自分のためにね。
サービス！( ´艸｀)
全然 写真を撮る暇がなくて・・・
今 撮りました。
いつもは寝ているので この時間撮りにくい。
そっか～ ごはん🍚前だったね
催促の目で 訴えている～！
こちらは 食べ終わったよもちゃん
余裕です。凛々しいね。
座り姿が 美しい！
イケメンよもちゃん。
さて そろそろ寝る準備をします。
また 一週間が始まりました。
毎日 コロナの感染者の数を見るたび
暗ーい気持ちになります。
なんで みんな”不要不急自粛”しないのかな～
ガースーは ワケわかんないし・・・
もう 誰も信用してないんじゃない？
”一国の総理”には 不向きだと思うなぁ～
今日も 寒い夜です。
どうぞ 暖かくして お休みください。*
では 今日はこの辺で～
おやすみなさい。
また 明日 お会いしましょう～！
(@^^)/~~~
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