こんばんは！
昨夜は失礼しました。
と言いつつ今晩も遅いですね～
今日 病院へ行ったら
何と 受付をしてから２時間以上
待たされました。
初めてですね。
こんなに混むんでいることは～
インフルの予防接種かな～
回りでは 結構咳をしている人が
多くて あまり長居はしたくないのですが
これは 毎日のようですね。
それで１時間は自宅へ帰って
もういいかと言って見たら
全然患者さんは減っていなくて
どんどん来るんですよね。
結局 ６時過ぎにやっと呼ばれて
先生からの検査結果の説明を
受けました。
それで ジッと待っていた次第ですよ。
私としては あのサラシア茶が
本当に血糖値を下げる効果があるのか
それを確認したかったわけです。
案外 気のせいだったり
もっと上がっていたらイヤだな～と
思いつつ 説明を受けてきました。
糖尿病 又は糖尿予備軍の皆さん！
報告します～！
今回のヘモグロビンＡ１ｃの数値は！
なんと！前回と同じでした！
ＨｂＡ１ｃ６，８％ ！
これは 快挙ですよ！
という事は サラシア茶は私には
効果があったと言っていいと思います！
多分６か月前から飲み始めて
あの真夏の暑い時 １日１リットル以上
飲んでいましたから～その結果が
前回の６，８％と言う数値でした。
すごい半信半疑で・・・なんで？
何が要因なんだろう・・・と。
それで今回は 意識して必ず食事時には
お茶を飲み 甘い物や炭水化物を摂った時も
お茶を飲みました。２か月間ほぼ１リットルの
お茶を飲んだ結果が 今日の検査結果です。
下がってはいませんでしたが
現状維持でも十分嬉しいです！
あとは下げればいいだけですから～( ´艸｀)
次回も この数値を維持できるように
食事に気を付けていきたいですね。
ちなみに・・・
先日ネットで調べたのですが
糖尿病患者は長生きができないとのこと。
普通の人と比べると 約１０年寿命が
短いそうです。うん・・・ちょっと
ショックでしたが うなづける気もします。
糖尿病は 全身病だから
健康な人とは違うわけですよね～
しかも 高齢になれば身体の老化と共に
病気は進んでいきますから 身体が若返って
良くなるという事はありえないと
思うわけですよ。
そういえば 糖尿病で１００歳まで
生きました～ってあまり聞いたこと
ないですしね。私の糖尿病の父も７９歳で
亡くなりました。その時はやはり病気が
進んでインシュリンを打っていました。
ただし 身体が老化しても
このＨｂＡ１ｃの数値が７，０％以下を
保っていれば 寿命は少し伸びるそうです。
２～３年？（笑）
凍数値が ８，０％を超えると
インシュリン注射の対象となるようです。
だから７，４％から６，８％に下がった時は
本当に嬉しかったですよ！
多分ですが・・・
こんな私が何かの都合で入院したら
寿命はもっと短くなると思います。
理由はここまで食事管理してくれるはずも
ないですし 認知症にでもなれば
なおさらです。カロリー中心の病院の
食事は糖尿病には厳しいです。
普通に丼ご飯がきて おかずは冷凍野菜とか
冷凍魚ですもの。
以前 整形に入院した時 入院前と
２週間目の検査でたんぱく質の量が
足りなくなっていて栄養士さんを
呼んだことがあります。
”へぇ そうなんですね～”同意を
してそれで終わりでしたもの ( ﾟДﾟ)
やはり 自分でやるしかないでしょう。
だから 私が長生きをするためには
自分で血糖値管理と食事管理をして
この状態を維持するのが残された
道なのかなと思います。
そう考えたら 目標は病気にならず
認知症にもならずに ９０歳まで
生きられたら大成功ですね。
今まで生きてきた道のりを考えると
これからはあまり時間は長くないですね。
それでも 日々楽しく過ごせれば
幸せですね！
そういえば 血液検査では
他の内臓や血液も調べますが 赤血球は
男性並みに元気だそうで それで
案外 免疫力抵抗力があって丈夫なのかも
知れませんね。
なら９１歳まで生きれるかな～( ´艸｀)
長くなりました。
今日もサラシア茶を飲んで
健康に体調管理したいと思います！
今日の仕事で作った親子丼！
ホットプレートで作りました。
一度に１６人分位できます。
こちらはそうめん汁。
お吸い物代わりに～
こんな感じにできました！
親子丼の卵を割り過ぎた～！
さてどうしよう～
まずは 厚焼き玉子を焼きました。
残りの卵少々で昨日のリベンジ！
パンケーキを焼きました！
すると 計りの上で少しずつ
ベーキングパウダーを入れていたら
ドバっとはいってしまい(-_-;)💦
結局 粉を足して簡単に焼けるパンを
作ることにしました。
昼から こんなことをしていました。
ハッとしたら郵便局へ行かなきゃ～～～💦
その帰りに病院で検査結果を聞きに～！（４時）
その結果 家に帰ったら午後６時半！
それからご飯を作って
仕込みをしたら 遅くもなるよね～
急いで作ったご飯です。
生姜焼き定食！
元気の源！( ´艸｀)
フクネコさん
コメントありがとうございます！
いやいや～そんなことないですよ！
たまたま 色んな意味で運が
良かったのでしょうねぇ
ちなみに今は 英語は全く
忘れてしまいました！
出来たら 英語で話せるようになりたいけど
今は時間がないし 暇になったら（退職）
何か 勉強したいですね。
覚えられないかな～( ´艸｀)
その時の友達は 今でもグループで
英語の勉強会を開いて続けているんですよ。
尊敬ですよ！
まずは元気いなくちゃね～
ごまさん
こんばんは！
むぎがベッタリで やりにくくて( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
どうしよう～この子～
もうダメ～！
限界だわ～やりにくくて～💦
明日改めて 返信するね～
今日はこの辺で 終わります。
おやすみなさい～！
