こんばんは！
今日は本当に遅くなった～！
でもちょっと嬉しいことが
合ったので 報告しなきゃ～( ´艸｀)
まず 大泉洋ちゃんが
ＮＨＫ「紅白歌合戦」に歌手として
出場することになって嬉しいな！
今年はというより 毎年知らない
アーティストと呼ばれる人が多くなって
いるし 今年は洋ちゃんが司会でもないので
今日もが半減していたところ～
でも 洋ちゃんが出るなら
しっかり見届けなくちゃね～( ´艸｀)
きっとこの間発表した新曲を歌うのかな～
楽しみだわ～きっと記憶に残る紅白に
してくれるはず！
大晦日は 洋ちゃんをしっかり
応援します！
２つ目は～
実は先日 スーパーでたまたま
〇〇乳業で無料の骨密度の測定を
やっていたので 気軽に受けたのですよ。
一分くらいでしたが 結果がＡ～Ｅまで
あって 私は何とＤだったんですよ！
骨密度にはちょっと自信があったのですが
前回調べてから 七年も経っているので
年齢とともに低下しているのは仕方ない。
しかし 程度があるので
調べてもらったのですが でもＤランクは
ショックです。
担当の女性は「まぁ 病院の機械ではないので
目安のようなものですから～」と。
どうも腑に落ちない・・・
今日 買い物に出て信号を渡って
帰ろうと思ったのですが 待ってる間
うん？こっちをまっすぐ行けば
整形外科まで徒歩三分。
結局 そのまま整形外科の病院へ
行きました。午後4時前だったので
待合室には一人だけ。
これはすぐできそうだと思い
申し込みました。
待ち時間はちょっと長かったけど
測定時間は5分程度。痛くもないし
服を脱ぐこともないので これは楽！
身体全体と 左腕のレントゲンを
撮るだけで終わりました。
あとは診察結果を聞くだけです。
診察結果は・・・
予想はしていましたが そんなには
悪くないです。骨密度は同年齢層の１２１％
若年層の８４％というので
心配の範囲ではないようです。
過去の骨密度の検査を調べてみたら
67歳の時も 同年齢の１２４％
若年層の９５％
44歳の時は 同年齢層１２０％とあるので
やはり昔から変わってないようですね。
ただ年齢的に落ちては来ていますが
若年層の８４％の骨密度なので
よし！でしょう～
今日の説明だと 若年層の７０％以下になると
骨粗鬆症の治療の対象になるそうです。
1度 測定することをお勧めします。
これからの北海道 アイスバーンになり
路上が滑って大変危険です。
転べば私だって骨折のリスクはあります。
家の中でも骨折すると言いますから
運動不足の私には本当に注意が
必要となります。気を付けたいと思います。
ちょっとひと安心！
あのスーパーでのＤランクがなければ
病院へは行っていなかったと思います。
ふと 思ったのですが・・・
多分 あのＡ～Ｅランクは 若い人も
高齢者も数字だけのランクだったんじゃ
ないかなと。
だから 若い人は普通にＡ～Ｂでしょうし
高齢者は当然 老化しているので
Ｄ～Ｅになるでしょうねぇ
年齢に合った数値ではなく単なる数字だけの
結果だったんだと思えますね。
だから お姉さんがいくら牛乳や運動を
勧めてもＡやＢにはなりえないのですよ。
老化ですから～( ´艸｀)
そう思えば 納得です。担当のお姉さん
あまりよくわかってなかったかも。
「高齢者の方はほとんどＤかＥなんですよね～」
そりゃ～そうだわ。骨は年齢とともに
劣化していくんだから～
おかげで ちゃんと調べることができて
良かったです！やって良かったです！
私の骨密度は おそらく母のＤＮＡでしょう。
それと食生活と毎日飲んでいる牛乳かな( ´艸｀)
これからも この状態が続くように
タンパク質 植物性タンパク質 カルシウムを
意識して摂りたいと思います。
ネットでも調べました。勉強になりました！
と言う所で 先を急ぎます。
今日の昼食です。
ネット見ていたらホイコーロが出てきて
ある材料で作ってみました。
ご飯は大根と人参の雑炊
嵩増しご飯(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
夕食です。
おでんです！
みそおでん！
大根消費料理です。
明日の献立がメンチカツ
残った卵液と小麦粉でクレープを焼いて
ソーセージを巻いて焼きました。
肉まんも食べました！
お腹がいっぱい！
食べ過ぎた～！
よもむぎは 寝んねです。
ごまさん こんばんは！
もう今日から 仕事だね お疲れさま！
へぇ 骨院とごまさんの所では
10度も温度差があるの？
それだけ ごまさん地域は寒いという事？
大変だね～でも慣れているなら
北海道に住めるね( ´艸｀)
北海道もいいところだと思うけど
寒いのがね～でも 札幌市にしても
この住んでいるマンションにしても
他の所からみれば あまり寒くは
ないんだけど～ほかの地域や一軒家は
暖房費がここの数倍もかかります。
それから見れば 本当にありがたい
住居なんですけどね～上には上があるし
ですよね～まぁ住めば都～ですよね。
わ～午前1時がすんだ～！ヤバい！
もう寝ることにします。
病院での待ち時間が長くて
仕込み時間や夕食
全部に時間が延びた～～～～！
早く寝なきゃ～💦
では みなさん おやすみなさい
($・・)/~~~
