こんばんは！
秋風が吹くも 空が明るいというのは
いいですね。
朝から むぎちゃん 日向ぼっこ
暖かいね～
よもちゃんは そこがいいのね～
さて お母さんは これから 仕事に行ってくるね～
今日は 麻婆豆腐を作って来るからね。
上手くできるかな？
すると ここの利用者のお兄さんが
いつも 部屋の中にいるんだけど
うん？どうした？
昨日から テーブルの前に座って スマホで
アニメ？の本を読んでるよう～
いつも 私ひとりで 作業しているのですが
同じ空間に 若いお兄さんが近くにいるというのも
ちょっと・・・気になってしまいますね。
時々 「いや～すごくこの本 面白いんですよ～」
とか「読めない字が出てきて 時間がかかるんすよ」
など 話しかけてきます。
それに 相槌を打ちながら 軽い返事をしながら
調理作業を進めていきます。
あら びっちり 2時間近く 軽く会話を
していたかしら・・・
それで お兄さんの分も一緒に作って
食べてもらいました。
全く辛くない麻婆豆腐！
ワカメの酢の物だったのですが 量を嵩増し。
春雨 キャベツ ピンクのナルトを入れてみました。
お礼？
食後には 洗い物までやってくれましたね。
今日の気分が ハイなのかな～？
子どもたちやみんなに挨拶。
じゃ～ お先に失礼します。
2時に上がりました。
まだ 2時か・・・
給料日～！
明日サークルだから その時記帳しよう。
ちょっと 横になって休憩。
本当に 疲れやすくなった気がします。
ちょっと 余裕をもって夕食の用意です。
テレビのＣＭで ケンタッキーのフライドチキン
美味しそう～！
すごく食べたくなりますよ！
あれは罪だな！
買いに行くのはめんどくさい！
徒歩5分で ロッテ〇アがあるけど
作った方が早いかな～
だって 往復10分だし 信号もあるし。
解凍した鶏肉があるし 4枚作れるし。
揚げたてだもの 美味しいよね。
できた！
晩ご飯にしよう！
うん！ それっぽい！(笑)
それと 今日もトマトのサラダ！
それと 野菜スープ。
冷蔵庫にある野菜（玉ねぎ キャベツ 人参 小松菜）ベーコン。
いただきます！
離れたところによもちゃん
すごく近いところにむぎ。
ちょっと むぎ お皿に座るのやめて～
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
明日のお弁当に フライドチキン 残しておこう～！
適当なんだけど 私のフライドチキンは
ムネ肉に 塩コショウ（香草入り）をすり込み
粉は 天ぷら粉 片栗粉 玉子 マヨネーズ
塩コショウ 多めに入れて 肉を入れて
揚げ焼きしました。
粉があまったので 肉に二度付けしました。
粉は糖質が高いので 要注意です。
まあ 2回に分けて食べるので この程度は
大丈夫でした。糖は出ませんでした。
カイシャさんの質問でした。
果物なんですが 大好きなんですよ～！
でも 糖質度は高いです。
なので まぁ 1パックの値段も高いと言う事も
ありますが 本当にたま～にですね。
でも りんごは買います。
ジャムにして ブランパンに付けて
食べていますので。
思い返せば 果物が大好きで 本当に主食のように
良く食べていました。（父が果物好きだったわ）
なので 子どもの時から 結果的に食べ過ぎて
いたと言う事なのでしょうね。
果糖は 血糖値の上昇が早いと言いますから。
注意が必要のようです。
特に柿とかイチゴとか（甘いし～）・・・
果物は なんでも好きだ～～！（絶叫！）
まぁ 食べちゃいけないのではなくて
食べ過ぎるから 良くないんですよね。
これから 近いうちに 血液検査をするので
ちょっと 控えようと思っています。
薬は飲んでいないので どういう結果に
なるでしょうね。
尿糖は だいたい（－）（土）なので
悪くはないと思いますが どうかな？
さて 0時を回りましたので
そろそろ 終わりにしようと思います。
では 今日はこの辺で～
(^o^)ﾉ ＜ おやすみー！
また 明日お会いしましょう～
(@^^)/~~~！
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