こんばんは！
今日は 日中35℃だったそう～！
21年ぶりの猛暑だそうです。
（ルビーさん情報！）
21年前の夏・・・って 何していたかな？
49歳位・・・かな～
バツイチになって ひとり奮戦していた頃？ そんな暑さは 記憶にないなぁ
まぁ それどころではなかったような。
まぁ 今は仕事に毎日 通勤するわけじゃ
ないので 家の中で暑さを凌げているのはありがたい事です。
年を取るのも 悪くないなと
こういう時だけ思ったりして・・・( ´艸｀)
それでも 明日の仕事があるので
買い出しに行かなくちゃ～
今日は 午後4時半頃 家を出ました。
ちょっと陽が沈んだ分 暑さが
おさまりましたね。
今日は2軒 お店を回りました。
スーパーの中は 冷房が効いているので
暑さは感じず ここに涼むのも
いいかも。特に高齢者はね。
熱中症が怖い季節ですものね。
家に帰ってきたら・・・
あ”っ”～～～～い！
よもちゃんが お出迎え～
よもちゃん
外から帰ったら 暑いわ～！
ずっといると感じないのですが
汗が噴き出ますね。
扇風機は ちょっと強めにして
一日中 回しています。
よもむぎがいるので ささやかでも
風が届くかな～
高い位置に置いて 部屋中に
風がいくようにしてるんだけど
ちゃんと考えて 寝てね。
この範囲なら OK！
室温は 29℃
結構 暑い！
よもむぎは そんなに暑そうには
見えないけど～どうなの？
暑くない？
何がしたいの？
この無防備さ・・・
大丈夫か？
大きく 足を広げて・・・"(-""-)"
本当にこの中に 小さいオジサンが
入っていない？
どっかのお父さんみたいだよ！
さて 今日はうどん三昧。
一回目は 遅めの朝食。
昨日 二人分の低糖質うどんを
茹でて 3回食べました。
まぁ 昨日と同じ 天ぷらうどんです。
とにかく キノコを食べよう～
エリンギ 舞茸を先に食べます。
そのせいか 尿糖は出ていないわ。
そして 次にこれを-やってみました。
うどんと納豆 オクラ 舞茸を食べて・・・
半分だけで 止めました。
変わりにこれを食べました。
さすがに 一袋はやめて半分の量に
して・・・
糖質は・・・３２，９g
半分なので １７ｇくらいかな。
いつもなら 検査紙が緑色に代わるのですが
・・・変わらない！OK！
これが 舞茸やキノコのせいかは
わかりませんが ちょっと嬉しいかも。
一袋なら 多分変わると思うけど。
でも その勇気はないな～
緑色の検査紙を見ると 凹みますもの～
まぁ キノコ類は身体にもいいと
言われているので 買い物へ行ったら
買っておこうと思います。
明日の準備で 冷やしラーメン用の
薄焼き卵を大きめのフライパンで焼きました。
３０食分の卵って・・・どれくらい？
とりあえず 卵は１５個割りました。
きれいに焼くために 卵は一度
ザルでこします。
焼けた！
何枚できた？
８枚かな？
冷蔵庫で 十分冷やしてから
長さを揃えて 切ります。
これくらいあれば 大丈夫よね。
明日は冷やしラーメンの他に
アメリカンドッグを揚げるので
ちょっと早く仕事を始めないと
時間に追われるなぁ～
あまり暑くならないといいね。
ともちさん
暑いよね～今頃 ちゃんと
眠れたかしら？
蒸し暑い夜ですねぇ
わかりますよ～私も 外に出る時は
１枚羽織りましたもの。
今日初めて 半袖で買い物に
行ってきました。
さすがに暑かった～！
２０００円の扇風機の調子は
どうですか？
ウチも去年 ２台目の扇風機買いましたよ。
リサイクルショップで新品。
しかも auポイントでね( ´艸｀)
たしか 4～5,000円だったかな～
近くに電器屋さんがないので
我が家の電器屋さんは
リサイクルショップです( ´艸｀)
どうぞ 体調を崩さないように
夏を乗り切りましょう！
ごまさん
お互いに 知らない事がわかりましたね。
たしかに こちらでは
辛い唐辛子系を「南蛮」と呼んでいますよ。
「チキン南蛮」「南蛮漬け」って言います。
もちろん 唐辛子 一味 七味と言う言葉も
使いますが まとめて「南蛮」というかも。
「唐」辛子も「南蛮」外国来言葉なんですね。
本当に知らない事がありますよね。
でも 南京（なんきん）とはこちらでは
聞かない言葉ですね。
カボチャもやっぱり 中国から来た
野菜なんでしょうかね。
あら・・・もうこんな時間だわ。
寝なくちゃねぇ～
今 むぎを抱っこしてトイレに
運びます。
さて おしっこはな？
お！動かない・・・出るか・・・
成功！
やったー！出たよ～！
朝 掃除をしていたら ついてきたので
ついでに 抱いてトイレに入れたら
ちゃんと その時もオシッコしました！
夕方は 3回チャレンジしたけど
ダメでした。
出なかったようです。
なので今日は 2回成功しました！
ま、今までは普通にひとりで
行っていたんですけどね( ´艸｀)
ベッドを守るため
リスクは減らしたい！
特に夜はね・・・"(-""-)"
幼児みたいで 可愛いですね。
そろそろ 終わりにしますね！
今日はこの辺で～！
(@^^)/~~~
では また 明日お会いしましょう～
おやすみなさ～い！
よろしければ ポチッと1回 お願いします。
これを-
