こんばんは！
今 眠たくて
意識が飛んでいました！( ´艸｀)
牛乳を飲んだら 目が覚めました。
今日も早めに終わって寝ます。
今日も仕事が９時半まで
かかって 完全に遅番ですね。
何時から始めたんだろう・・・
買い出しから帰ったのが
午後５時過ぎで それから
始めたのよね～
少し考えないといかんなぁ～
とりあえず 明日が終わるまで
がんばろう～
土曜日と日曜日にランチ会が
入っているので 気を抜かないように
しなきゃねぇ～
今日の朝ごはんです。
今日も冷蔵庫にあるものを
並べてみました。
作ったのは玉子焼きだけ～
そしてお昼は もやしラーメン！
ひげを取ったもやしが １袋入っています。
麺と同量？(笑)
先日からの 糖質カットのご飯が
気になっているのですが
ネットにご飯を炊き忘れた時に
２０分くらいでご飯を炊く方法と
いうのが載っていて しかも
それで糖質がカットできるというので
早速やってみました。
①まず 水に浸しておいたお米が前提で
沸騰した湯の鍋にそのお米を入れて
茹でる・・・７～８分
（湯の量が少ないとおかゆになる）
②柔らかくなったのを確認して
ざるにお米をあげる。
鍋に茹でたお米を戻し 蓋をして
数分蒸して 終わり。
２０分くらいでしょうか～
こんな感じです。
見た目は同じですが
やはりちょっと水っぽい感じが
ありますが これで本当に糖質が
カットされているんであれば
全然 私は食べますよ～
とりあえず ８０ｇずつラップに包んで
冷蔵庫へ。どうせレンジで温めるなら
私は全く平気ですね。
あの炊飯器だと４５分かかるので
ガスで炊けば（茹でる？）半分で済むので
時短ですね。
何だか 世の中が信じられなくなりますね。
まさか 大々的に売り出して
いた商品が過大広告 あるいは
その効果がないとは・・・
じゃ 低糖質とか低カロリーと
謳われている商品も国民生活センターが
調査しないと信じられなくなりそうです。
糖質ゼロ カロリーゼロって
本当なのか・・・なかなか個人で
調べることができないだけに
疑心暗鬼ですよ～体に入るものだけに
病気が悪化することだって
考えられるのに 本当に企業は
どう釈明するんでしょうね。
調べていくうちに 例の炊飯器で
炊いたご飯と 普通のご飯を炊いて
血糖値を調べるという動画が
ありました。検証しているのが
内科医なので信用できると思います。
なんと！４５％カットのご飯の方が
普通のご飯より１時間 １時間半後の
血糖値が上がっているんですよ。
すごいショック～～～！"(-""-)"
何を信じればいい・・・
それなら詐欺ですよね。
ちゃんと検証結果を出してほしいわ！
釈明文書は強気でした。
せめて同じとか 少しだけ
低いというならまだしも・・・
大きく超えていました その動画では。
これなら 確かに血糖値が
下がるはずないですよね～
まぁその炊飯器で炊いたご飯でも
１００ｇ以上は食べていないので
大きくダメージを受けていないと
思うけど 少し気が緩んだのは
事実です。
来週 検診に行ってこようと
思います。ショックだな～！
むぎが甘えてきます。
仕事で台所にいる時間が
多いので寂しいのかな～
お～よしよし～
メンコいね～( ´艸｀)
よもちゃんは 遠くで見守っています。
むぎがいないと甘えてくるのですが
いる時は 離れています。
でも二人の時は
くっついていますね。
仲良しさん！( ´艸｀)
ごまさん
こんばんは！
お仕事 お疲れさまです！
そうそう
のり巻きを巻くのに使うのは
「巻きす」と言って
１００円ショップにありますね。
今の人は 巻きすを使わないで
ラップで巻く人もいますよ。
あまり難しく考えないで 海苔１枚を
半分に切って 真ん中にご飯を
平たくおきます。
上の部分は５ｃｍくらい空けて
ご飯の真ん中に自分の好きなものを
おいて（漬物とか玉子とか肉でも）
手巻きずしのようにクルクル
巻いても立派なのり巻きができますよ！
そして包丁で ４等分すれば
のり巻き名人ですよ！( ´艸｀)
すし酢は買ったほうが早い！
説明書読んでもいいけど 自分の
好きな味まで入れればすぐできるよ！
もし作ったらフェイスブックに
投稿してね！待ってるよん！( ´艸｀)
さて そろそろ寝ることにします。
さっきあんなに眠かったのに
今は冴えていますよ(笑)
眠れるんだろうか・・・
とりあえず寝てみます。
では みなさん 明日 また会いましょう！
おやすみなさい ($・・)/~~~
ぺろぺろよもちゃん
うっとりむぎちゃん( ´艸｀)
