こんばんは！
今日は休養日～！
タップリ充電しました～！
でも 運動不足なので 午後から
リュックを背負って スーパーに買い物に
出かけました。
まぁ 大した距離でもないのですが
歩かないよりはいいかな～
今日は一日 ゴロゴロしながら
ネットで 料理検索。
自分で立てた献立の作り方を
調べたり 来月の献立を考えたり。
この間 せっかく本を買ったのに
ゆっくり本を読むことさえ
忘れている次第です。
家にいるとついつい 色んな事が
気になり 動いてしまいます。
本を読むなら 家にいるより
外に出た方がいいですね～
今日 仕事の食材の買い物もすませたので
明日は 思い切って 本を読むために
どこかに出かけようかな～？
ひとりでお茶でも 飲みながら
本を読もう～
でも・・・中華料理の店はダメよね～（笑）
サイゼリア？にぎやかだしね～
コーヒー屋さんもあるけど 結構高い・・・
長居も悪いし。
こうやって考えると なかなか
近くに ひとりで時間を過ごせるところって
ない事はないけど 難しいのね。
こうなると よもちゃんやむぎに
邪魔されながらも 家にいた方がいいのかしら？
けっこう 立ったり座ったりで
落ち着かないのよねぇ～
読み始めると 最後まで一気に
読んでしまいたいタイプのオンナなので～
そう思えば・・・
ゆっくり本が読めた時期 あったわ～！
病院！入院中は 時間はたっぷり！
病院の図書室の本 読み漁ったわ～( ´艸｀)
今 思うと貴重な時間だったのね～
あげ膳据え膳で アキレス腱手術後も
順調に回復していたので 痛みもなく
ただただ 一日中 本を読んだり
英検の勉強をしたり 贅沢な時間を
過ごしていました。
何でも 経験してみるものですね～
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
今日は ネットで料理検索をしていたので
早速 夕食は試作です。
こちらは 大根と鶏手羽元のさっぱり煮。
酢を使って煮ました。
あっさりして美味しかったです。
それと こちらはコロッケ。
来週 コロッケを作る予定なのですが
日頃 買う事も作ることもないので
どんな感じ？それで スーパーで
買ってきましたよ。
左は 普通の肉入りコロッケ
右は 枝豆コロッケです。
なるほど～！
案外 冷めてもカリッとして
美味しいです。
でも手作りだと そうはいかないのかな～
その残りを夕食に食べました。
コロッケは 糖質そのものなので
ご飯はやめました。
本当に本気で 気を付けないとヤバいです。
薬を使っても 数値が変わらいと言うのは
おかしいですよね。
食事か 運動か 薬が合っていないか・・・
先日 病院へ行った時 担当医がいなくて
あまり 突っ込んだ話ができず
「運動 がんばってくださいね」で
終わってしまいました。
で～糖質を今より少し 控えてみて
様子を見ようと思います。
それから 担当医と相談しようと思います。
でも あれから（４年くらい前）
減糖質でやっていましたが 今 こうして
食事を見ると 改めて 糖質を控える事の
大変さを感じています。
朝起きて 冷蔵庫を開けて
さて・・・糖質を含まないモノって
何を食べればいいんだ～！
となりますよ～
ちょっと前は ごはん（玄米とか 麦ごはん）を
７０ｇ～８０ｇ 前日のおかずとか
納豆とかだし そんなに糖質ばかりでは
ないと思っていたのですが
結果的に食べていたと言う事ですかね～
（外食では ほとんどが糖質ですからね～）
とにかく しばらくは 糖質を控えて
尿糖をチェックしようと思います。
よ～もちゃ～ん！
あのね～そこにいるの？
わかった わかった～！
もう パソコンやめるからね。
あら 今度はこっちに来たの？
がっつり パソコンの上なんだけど～
もう 寝るよ～！
あら～むぎや～！
なんだか テレビに出てくるネコと
違ってない？
みんな 丸まっているよ！
こんなに 伸びていなくない？
変だな～
・・・・・
まぁ いいっか～
むぎのサマータイムは 続いています。
(;´д｀)トホホ
さて この辺で終わりにしたいと思います。
では また 明日
元気にお会いしましょう～
ぐんない～
(@^^)/~~~バイバイ～！
ポチッと よろしく！
