こんばんは！
ふ～！
明日まで あと一息～！
「野菜の日」にちなんで 「８月３１日）」に
「野菜料理講習会」（私が提案したので～）
それが終われば 薬になれそうです。
あと一日・・・頑張ります。
今日も 仕事が終わってから
ダッシュで出かけて 買い物をすませてきました。
明日も早いので 今日は写真だけ紹介して
早めに寝ようと思います。
まず １枚目～
昨日 紹介したように プルコギ丼
できました！
まぁまぁかな～
すごいのは サラダ！
彩りと言うよりも 名をつけるなら
「赤のサラダ」そんなイメージのサラダになりました。
食改の買い物を済ませ 家の買い物もして
ふと 空を見ると・・・うわ～～～！
何かきれい～
信号待ちをしながら しばし見とれていて
忘れないようにと シャッターを切りました。
この雲って 名前があるのかな～
帰ってから 夕食の準備。
最近 血糖値を下げる食品と言う事で
ゴーヤがいいとありました。
それで先日から ゴーヤを食べよう～！
ゴーヤチャンプル～！
それとね オクラもいいんですって～！
それで オクラを付け合わせに使ったら
この黒いのが・・・・下がれ～！
料理は 豆苗を豚肉で巻いて焼いたもの。
スーパーで 動画が流れていて 見入ってしまいました。
それで早速・・・作りました。
ポン酢を取りに行ったら・・・
うん？
何か 変・・・？」！
オクラ・・・！
ちょっと～！
むぎの姿見えず・・・
まいるね。
これは先に撮った写真なので
オクラは２本です。
この子です！
こんな可愛い顔をして いたずらは２歳児のようです。
むぎちゃん ひっくり返っているけど
ちゃんとお母さんの言う事 聞いてね。
わかった？
そんな一日でした～！
薬に頼らず やっぱり食事療法で
やっていこうかな～
体重も２ｋｇ 減量できました！
誕生日までに １ｋｇ減らせたら いいなぁ～！
多分 あと２㎏減れば 数値は基準値内に
入るはず。
１０月目指して 頑張ろう～！
では今日はこの辺で～！
また 明日お会いしましょう～
(@^^)/~~~！
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