こんばんは！
北海道・・・特に札幌・・・
感染者が増え続けています。
過去最高感染者数です。
怖いですねぇ・・・
母が入居していた施設でも 感染者が
出たとの噂です。
ニュースで取り上げられていないので
クラスターにはなっていないようです。
今 思えば 母をちゃんと見送る事が出来て
良かったね～と義姉と話しています。
もっと長生きはしてもらいたかったけど
この情勢なら 本当に心配で 心配で・・・
お葬式も 顔も見る事もなく お骨になって
帰ってくることもある訳ですから。
きっと 母の葬式とコロナウイルス・・・
一生 忘れられないと思います。
私の周りでは コロナに罹った人は
まだいませんが この状態だとジワジワと
迫ってくる恐怖を感じます。
仕事をしている以上 職場にも行きますし
買い物にも行きます。まぁ ３密の状態には
なりませんが 毎回５∼６人の人とは会いますね。
でも 基本ひとり仕事なので・・・
さて 今日の朝食です。
昨日の残りおかずです。
ハムカツ 小揚玉子入り煮 ブランパン カフェオレ
優雅に～！
２時間後 尿糖（土）
３.５時間後 尿糖（－）
午後から仕事です。
買い物へ行って シャワーを浴びたら
ゆっくり食べてる時間がない！
とりあえず 食べます。
調理実習で ホットケーキ 直径１０㎝の１/２を
味見がてら 食べました。
３時間後 尿糖（土）
４時間後 尿糖（－）
夕食です。
フランクフルト ゴーヤと新玉ねぎの炒め物
チーズガレット。
千切りじゃが芋（８０ｇ）＋チーズ＋ウインナー
く・・・くずれた・・・！
でも 美味しかったわ！
みそスープ（ナスとレタス）
ゴボウもあったわ～
さて これだけ完食して 尿糖は？
出るとしたら じゃが芋かな～
２時間後・・・尿糖（－）
お～～～！
なんだ～！
やれば できるじゃん！(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
なんで 今まで ずーっと（＋）（＋＋）ばかり？
結局は 余計なモノが口に入っていたと
言う事なんでしょうねぇ
仏壇に色々 魅力的なものが乗っていて
小腹が空くと・・・ついつい・・・
一昨日から こうして口に入るものを
全部チェックしていたら ”ちょっと いいかな？”が
止まりました。すごい効果！
このまま続けば 本当に血糖値も下がるし
体重も減ると思います。
まぁ 誰とも付き合わず 自粛生活の今が
一番チャンスかもしれません。
可笑しいですね～
食べたものを 写真に撮るとか 記録すると
なると ちゃんと節制ができるんですから。
結果がついてくると 頑張れるものですよね。
そうなるとゲーム感覚で いけるんですけど～
どうかなぁ～とりあえずは 緊急事態宣言期間は
続けようかと～！（仕事休みだし）
できれば １ヵ月！
担当医師を驚かせたいですね！( ´艸｀)
おや！
うわ～！闘っている！
これは２０ｃｍくらい幅の上で 闘っているので
上に乗っていたものを 急いでよけました。
落とされたら 余計な仕事が増える！（苦笑）
結果？
やっぱり むぎの方が若いし 強気だから
負けないです。よもちゃんが逃げ
むぎが追いかけ それを私が追いかける・・・
というパターンです。
捕まえたむぎの口に何故か 白い毛玉が・・・
こらー！咬むんじゃないっ！
こんな懐かしい１枚が・・・
仲良しだったよね～
らんちゃん やさしいものね～
では 今日はこの辺で 終わります。
また明日 お会いしましょう～
どうか みなさんがコロナウイルスに
感染しませんように～！
明日も 自粛しましょう～
みんなで乗り切りましょう～！
(@^^)/~~~
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