こんばんは！
今日は休みなので 朝から
病院へ行って 採血。
いつもの血液検査です。
（今日はちょっと痛かったぞ！）
さて Hb（ヘモグロビン）A1cは
どうなっているでしょうねぇ～
まぁ この一ヵ月気を付けたことは
夕食後 物を食べないで 胃を空にして
朝まで時間を置く方法で 実践して
きましたが・・・どうでしょうねぇ。
日中は 結構 糖質を気にしながら
仏壇のお菓子とか （胃の中に）
片付けていましたから
その辺が気になるところです。
今日の病院は あっけないほど
人はいませんでしたね。
１週間前のあのあふれていた
人達は みんな予約ができたのかな？
ついでに買い物です。
よもちゃんとむぎの魚を買って
少しむぎのダイエットしなきゃねぇ。
本当に太ってしまった・・・"(-""-)"
ちゃんと 1日量を計って
基準量よりも 減らしてやっているのに
何で 太るんだろう？
それで野菜と魚 肉で食事を
再び変える事にしました。
ただ よもちゃんが喜ばないんですよね。
それで ついついフードに戻して
しまったのですが 今回は 何とか
むぎだけでも 減量しないと
トドになってしまいそう・・・
昼からずっと台所へ。
まずは 明日のメンチカツ！
30個作りました。
また パン粉に浸ける前の卵液が
残ってしまったので 天ぷら粉を
足して・・・良く溶いて～
キャベツと ニラを切りました。
キャベツと豚肉を入れて
四角いお好み焼き～！( ´艸｀)
もう一つは ニラと人参をたっぷり入れて
チヂミが完成！
よく冷まして 半分にして冷凍用です。
先日 冷凍お好み焼きも大丈夫だったので
買い物に行けない時の 主食にします。
半分にしたので 4回は食べられます！
よく冷まして 冷凍庫で眠っていてね。
捨てるところから リメイク！
卵液を使い切りました。
そして これは何だかわかりますか？
わかりますよねぇ~( ´艸｀)
知らない人はいない！
そうそう！
モヤシです！
きれいでしょう～
実は 芽と根を取りました。
すると とても上品な野菜に
生まれ変わります！
ただ・・・時間がね～かかる！
一袋に15分くらいかかるので
よほど暇じゃないと 無理よね。
第一 飽きる！
（私は 好きだけど）
でも 手をかけると こんなに
美味しそうに生まれ変われます！
モヤシのサラダ。
あとは昨日の残り。
豆腐もち・・・まだ生きていた！
絶対これ 美味しいわ！
今度作り方 載せますね。
あとは 昨日のサンドイッチ。
飲み物は コーヒー豆乳。
何だか 残り物ばかり( ´艸｀)
食パンって 糖質が高いので
勿体ないけど 耳は残しました。
一応 耳を計ってみたら ３０g。
食パンの糖質は ６０ｇで２８,３g
あるので この耳なしサンドだと
１５ｇくらいね～許容範囲だわ。
ごちそう様！
ともちさん
今日のごちそうは 上手くいきました。
このピカタは 鶏の胸肉を
好みの厚さに切って下味をつけ
小麦粉をまぶしてから
卵液に浸けて焼きました。
以前 小麦粉を付けずに焼いて
玉子がボロボロにはがれて
とんでもない事になった事があります。
ガス火も ちょっと弱め位の方が
肉が柔らかく出来ます。
昨日は上手くいきましたが 数が
多いので あれ？というのも
あります( ´艸｀)
ピカタにすると 色合いも良く
商品価値が上がります( ´艸｀)
失敗しなければね～
うまく出来たかな～？
ごまさん
ごまさんもネットで買い物して
いるのね～
私も 車がないし今は外出もしないので
ネットを使いますね。
でもね 先日 詐欺？にあったので
ごまさんも気を付けてね。
夏服を注文したら 写真と全然違うものが
届いて 久しぶりに腹立った～～～！
１枚２３００円位だったので ２枚買ったら
全く別物！５００円でも買わない！
いや 無料でもいらない！
子供服のようで サイズもデタラメ！
生地もポリエステルだし（本物はリネン木綿？）
即 返金を求めてメール攻撃！
手数料と送料は返してくれなかったけど
洋服代は取り返しました。
こんな使えない服を返送して（送料私負担）
と言ったので
「とんでない！それなら全額返金！
詐欺商法ですか？！」と強気で闘いました！
本当にとんでもない会社だわ。
買う時は 必ず「会社名」を見てね。
例え所在地が日本でも 説明文章が
違和感のある日本語なら要注意です！
気を付けてね！
それと ４７％OFFとか３５％OFFとか
それが誘い広告です。
同じ商品が会社名を変えて
色んなところにあります。
まさか 広告の写真と全く 別の商品が
届くとは思いませんからね～
思い出すと 引っかかった自分に
腹立ちますよ～
一番下の小さい文字のご利用要項
そこが一番見逃してしまうと
送料無料だから注文したのに
別途1,550円とか～腹立つ～！
まず そこをチェックね！
気分を変えて・・・
むぎちゃん 何でそこにいるの？
キャ～～～！
下りてこなくていい～～～！
パソコン 踏むな～～～！
こうやって 何度パソコン 真っ黒に
した事か～記事も消されたし～
命 縮まるわ。
ちょっと興奮してしまったので
今日はこの辺で終わりますかね
では また 明日お会いしましょう～
おやすみなさ～い！
(@^^)/~~~
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