こんばんは！
今日はグッと寒くなりました！
曇り空で 気温が下がると
寒さ感じますね。
それでも 仕事はありますが
ただ いつもの半分量なので
少しゆっくり目に始めます。
あまり早く出来ると冷めるのでね～
確かに半分の量だと 早く終わりますね。
余裕をもってできました。
こちらは 厚揚げチャンプルーです。
残った豚肉も厚揚げも 冷凍しましたが
大丈夫かな～出番があるかしら～？
こちらは 人参のマリネ。
キャロットラペ・・・最近のネーミング
うわ～写真がボケた！
こんな感じで どうぞ～！
届けに行ってきまーす！
終わった～！
きゃ～～～～！
すごい道・・・"(-""-)"
この雪が融けて 水が引けば
アスファルトが出てきて
きれいになるんですけどね～
４月までにきれいになるかしら？
この４ヵ月間 毎日 長靴生活・・・
長靴じゃないと歩けないですもの。
脚の形が 長靴の形になって
普通の靴は履けなくなってきているかも。
アハハハ～(ﾉ´∀｀*)
今日は テレビでロシア・ウクライナの
ニュースを見たり YouTubeを見たり
過ごしました。まぁ見ていても
情勢は悪化するばかりで 暗ーい
気持ちになるだけですね。
日本が巻き込まれなければいいのですが。
夕食を作ります。
野菜をたっぷり摂ると やはり血糖値には
いい感じです。それでも １００gの
おにぎり１個で 尿糖検査紙が（＋＋）緑に
変わるのはきついですね。
この食事では 尿糖は出ないのですが。
昨日キャンセルになってしまったので
残ったキャベツ・・・切ってしまったので
日持ちがしません。なので食べます。
その代わり 違う食材で返します。
中に キャベツとオクラを巻いて
焼きました。
上にスライスチーズをのせて
レンジで１分！
中は こんな感じです。
黒いのは 黒豆・・・アクセントです( ´艸｀)
舞茸とオクラ炒め。
塩を振って オリーブオイルで
焼いただけです。
こちらは 残り野菜のミルクスープ。
これだけ食べても 尿糖は（－）なんですよ。
１００gのおにぎり一個🍙（＋＋）＞低糖質夕食（ー）
恐るべし 糖質！Σ(ﾟДﾟ)
ベッドに座っていると隣に
よもちゃん・・・
何故か よもちゃんの手と足・・・
時々 しつこくすると蹴られます"(-""-)"
ごまさん
さて 仕事が終わって ご飯も食べ終わって
のんびりできてますか～
色んな物が作れるようになって
いいですね！でも 食べたい物が作れるって
最高ですよね！ぜひ これからも
自炊を楽しんでくださいね。
緊急時の準備ってしてありますか？
まぁ 即席麺とか レトルトご飯
缶詰とかあれば ちょっと安心ですよね。
そちらは そんなにひどい災害は
経験はないですか？
札幌は まだ記憶に新しい地震が
ありましたから ちょっとの揺れでも
ドキドキしますよ。
地震なら何とか治まるまで頑張れますが
戦争だけは 本当に勘弁して欲しいですよね。
ライフラインが止まるのが本当に
困りますから 本当に真面目に準備して
おかなきゃねぇ～
緊急用のバッグを用意して・・・
よもむぎを背負って・・・
う～ん 無理だな～(;´д｀)トホホ
さて 今日も一日無事に終わりました。
明日から ３日間は糖質に気を付けて
生活します。ついつい 仏壇のお菓子に
手が伸びてしまいます"(-""-)"
じゃ また明日 お会いしましょう～！
おやすみなさい ($・・)/~~~
この真剣な目！
ご飯を待っています。
